Სარჩევი:
- რა არის კარგი საფრანგეთის დრო?
- როგორ აფასებთ ჯეკის?
- რა არის Jackie CrossFit ვარჯიში?
- რა არის Diane CrossFit ვარჯიში?
ვიდეო: რა კარგია ჯეკის დრო?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
რა არის კარგი დრო ჯეკისთვის? ჩვენი აპლიკაციის მიხედვით, ჯეკისთვის დამარცხებისთვის კარგი დროა 5:19 რეგიონალური სპორტსმენისთვის, 7:02 მოწინავე სპორტსმენისთვის და 11:11 დამწყებთათვის..
რა არის კარგი საფრანგეთის დრო?
ჩვენი აპლიკაციის მიხედვით, ფრანისთვის კარგი დროა 5 წუთი და 32 წამი, კარგი დროის ლიმიტით 9 წუთი. უწყვეტი ფრანის დრო მერყეობს დაახლოებით 1:50-დან 4:00 საათამდე, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად სწრაფად შეძლებთ ამწეების და აწევის აწევას. ფრანი 3 წუთამდე არის მნიშვნელოვანი ეტაპი, რომელიც გაგხდით დიდებულს სხვა CrossFitters-ის თვალში.
როგორ აფასებთ ჯეკის?
ვარჯიშის მასშტაბირება
- შეამცირეთ მწკრივი 500 მეტრამდე, შეამცირეთ ამომყვანები 25 გამეორებამდე და შეამცირეთ აწევები 15 გამეორებამდე.
- გამოიყენეთ ლიმიტი 15:00.
რა არის Jackie CrossFit ვარჯიში?
Jackie პირველად გამოქვეყნდა CrossFit-ის მთავარ ვებსაიტზე 2009 წლის მარტში და მას შემდეგ გახდა ცნობილი სახელი CrossFit-ის საზოგადოებაში. ჯეკი - რომელიც შედგება 1000 მეტრიანი მწკრივისგან, 50 შტანგით (მამაკაცებისთვის 45 ფუნტი, ქალებისთვის 35 ფუნტი) და 30 ასაწევი- შეამოწმებს თქვენს გამძლეობას და მთლიანობას. სხეულის სიძლიერე.
რა არის Diane CrossFit ვარჯიში?
სავარჯიშო საათით, რაც შეიძლება სწრაფად შეასრულეთ 21 მკვდარი აწევა და 21 ხელის სადგამი პუშ-აპები, შემდეგ 15 მკვდარი აწევა და 15 ხელის სადგამი, შემდეგ 9 აწევა და 9 ხელის სადგამი Აზიდვები. ქულა არის დრო, რომელიც სჭირდება ყველა 90 გამეორებას. თუ ეს შესაძლებელია, იარეთ შეუფერხებლად როგორც ხელის სადგამზე, ასევე დედლიფტებზე.
გირჩევთ:
არის თუ არა კაქტუსის ჯეკის ლოგო ჯვარი?
მთავარი ლოგო შედგება მუსიკოსის შემოქმედებითი მეტსახელისგან, რომელშიც მისი სახელი და გვარი არის გადახაზული. სიტყვა "კაქტუსი" მოთავსებულია ვერტიკალურად სამი შტრიხით ზედა . რა არის Cactus Jack სტილის მაკდონალდსი? მაკდონალდსმა დღეს მსოფლიოს წარუდგინა ტრევის სკოტის კვება და მართალი გითხრათ, ეს ცოტა დაუმარცხებელია.
იყო პოპ კვამლი კაქტუსის ჯეკის ნაწილი?
მინდა გავაკეთო მათთვის ის, რაც დამემართა, მაგრამ უკეთესი." 2017 წლის სექტემბერში Smokepurpp-მა ხელი მოაწერა ლეიბლს, მაგრამ დატოვა მოგვიანებით, 2019 წელს . არის პოპ კვამლი JackBoys-ს? შეიცავს სტუმრებს Rosalía, Lil Baby, Quavo და Offset ჰიპ ჰოპ ტრიოდან Migos, Young Thug და Pop Smoke.
რა არის ხრახნიანი ჯეკის სიჩქარის თანაფარდობა?
მარტივი ხრახნიანი ჯეკის ფორმულის სიჩქარის თანაფარდობა განისაზღვრება, როგორც ორჯერ π გამრავლებული ბერკეტის მკლავის სიგრძეზე ხრახნის სიმაღლეზე და წარმოდგენილია როგორც vratio.=(2pil)/p ან სიჩქარის_ფარდობა=(2piბერკეტის მკლავის სიგრძე)/სიმაღლე .
შეფასების დრო უნდა იყოს დრო და ნახევარი?
დასაქმებული და დამსაქმებელი უნდა დაეთანხმონ კომპენსაციის დროს დამატებითი საათების დარიცხვამდე (არა შემდეგ!). შედარების დრო უნდა იყოს მოცემული დროის სიჩქარით და ნახევარი. … შეფასების დრო უნდა იქნას მიღებული იმავე ანაზღაურების პერიოდში, რომლითაც დამუშავდა დამატებითი საათები .
სად არის ჯეკის ველოსიპედი კიბერპანკი?
მამა უელსი გაგზავნის V-ს, რომ მან იპოვა რაღაც, რაც ჯეკის ეკუთვნოდა და ის ელოდება V-ის ბინაში. იქ V იპოვის პატარა ყუთს ბინის შესასვლელთან, რომელიც შეიცავს ველოსიპედის გასაღებს . სად ვიპოვო ჯეკის ველოსიპედი კიბერპანკი? ბარში შესვლისა და ოფერენდაში მონაწილეობის შემდეგ, ისაუბრეთ დედა უელსთან და უთხარით, რომ მისტის განსაკუთრებული ადგილი ეკავა ჯეკის გულში.
