რატომ არის სქემები ცუდი?

2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39

პრობლემა სქემებთან არის ის, რომ ისინი ხშირად არიან ხისტი და მდგრადია ცვლილებების მიმართ სქემები ხშირად არის მიკერძოებული ნეგატივისკენ ან წარმოადგენს შიშზე დაფუძნებულ აზროვნებას, რომელიც არ არის სასარგებლო. როდესაც თქვენ გაქვთ ეს ობიექტივი, თქვენ შეგიძლიათ მოახვიოთ ეს შეხედულება სამყაროს ან მოიქცეთ ისე, რომ მას რეალობად აქცევთ ამის გაცნობიერების გარეშე.

რატომ არ არის სასარგებლო სქემები?

თუმცა, ეს გონებრივი ჩარჩოები ასევე გვაიძულებს გამოვრიცხოთ შესაბამისი ინფორმაცია, რომ ფოკუსირება მოახდინოთ მხოლოდ იმაზე, რაც ადასტურებს ჩვენს ადრე არსებულ რწმენასა და იდეებს. სქემებს შეუძლიათ წვლილი შეიტანონ სტერეოტიპებში და გაართულონ ახალი ინფორმაციის შენარჩუნება, რომელიც არ შეესაბამება ჩვენს დამკვიდრებულ იდეებს მსოფლიოს შესახებ.

რა არის სქემების მთავარი პრობლემა?

თუმცა, ფსიქოლოგიურმა კვლევამ და თეორიამ აჩვენა, რომ დისფუნქციური სქემები იწვევს ბევრ პრობლემას, როგორიცაა დეპრესია, ნარკომანიისა და ალკოჰოლის პრობლემები, შფოთვითი პრობლემები, კვებითი დარღვევები და პიროვნების აშლილობა.

როგორ არის საზიანო სქემები?

სქემები, როგორც წესი, ვითარდება ბავშვობაში და ჩვეულებრივ მდგრადია ცვლილებების მიმართ. მაგრამ უმართავ სქემებს შეუძლიათ გამოიწვიონ უარყოფითი შაბლონები, რომლებიც ხშირად ძლიერდება არაჯანსაღი ურთიერთქმედებით. როდესაც თქვენ შეიმუშავებთ სქემას, მას შეუძლია გაუცნობიერებლად გავლენა მოახდინოს თქვენს აზრებსა და ქმედებებზე, რათა თავიდან აიცილოთ ემოციური დისტრესი.

რა გავლენას ახდენს სქემები?

სქემებს შეუძლიათ უარყოფითი გავლენა იქონიონ მეხსიერების მუშაობაზე. ცრუ მეხსიერების ლიტერატურის მიხედვით, სქემის გააქტიურება ხშირად იწვევს ცრუ მეხსიერებას არაპრეზენტაციული ინფორმაციისთვის, რომელიც შეესაბამება გააქტიურებულ სქემას.