კვების პროფილი მაგალითად, მთლიანი კამა მწნილი შეიცავს: K ვიტამინის დღიური რეკომენდირებული რაოდენობის დაახლოებით 20%-ს, რომელიც ეხმარება თქვენს სისხლის შედედებას და ინარჩუნებს თქვენს ძვლებს ძლიერად. მოზრდილების 6%-ს კალციუმი სჭირდება ძლიერი ძვლებისა და კბილებისთვის და ჯანსაღი ნერვებისთვის.
არის თუ არა კოშერის კამა მწნილი წონის დაკლებისთვის?
თქვენს დიეტაში მწნილის, როგორც ჯანსაღი საჭმლის ჩართვა დაგეხმარებათ მოიკლოთ კილოგრამები, მათი დაბალკალორიული რაოდენობის წყალობით ჭიქა კამა მწნილი - ჩვეულებრივი ან დაბალი ნატრიუმის - შეიცავს მხოლოდ 17 კალორიებს. მაშინაც კი, თუ იცავთ ძალიან შეზღუდულ დიეტას 1200 კალორიით დღეში, ეს თქვენი ყოველდღიური კალორიების 2 პროცენტზე ნაკლებია.
რა არის ყველაზე ჯანსაღი მწნილი საჭმელად?
ასევე დავაგემოვნეთ, ანბანური თანმიმდევრობით:
- Archer Farms Kosher Dill Pickle Spears.
- 365 ორგანული კოშერის კამა მწნილის შუბები.
- B & G კოშერის კამა შუბები მთელი სანელებლებით.
- ღორის თავი კოშერული კამა ნახევრად დაჭრილი მწნილი.
- Market Pantry Kosher Dill Pickle Spears.
- მტ. …
- Trader Joe's Organic Kosher Dill Pickle Spears.
აქვს თუ არა კოშერის მწნილებს პრობიოტიკები?
ფერმენტირებული მწნილები ითვლება პრობიოტურ საკვებად, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი შეიცავს ბაქტერიების სასარგებლო შტამებს, რომლებიც ხშირად მოხმარების შემთხვევაში შეიძლება წვლილი შეიტანოს ჩვენი ნაწლავის მიკრობიომის პოპულაციასა და მრავალფეროვნებაში.
რა მოხდება, თუ ბევრ მწნილის წვენს დალევთ?
მონელების დარღვევა: მწნილის წვენის ზედმეტმა მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს გაზი, კუჭის ტკივილი და დიარეა. კრუნჩხვები: ზოგიერთი ექიმი წუხს, რომ მწნილის წვენის დალევამ შეიძლება გამოიწვიოს ელექტროლიტური დისბალანსი და გააუარესოს კრუნჩხვები.
