Სარჩევი:
- ჯანსაღია დარიჩინის კაფსულები?
- მართლა მუშაობს დარიჩინის აბები?
- უფრო უსაფრთხოა ცეილონის დარიჩინი?
- რომელია უკეთესი ცეილონის დარიჩინი თუ ჩვეულებრივი დარიჩინი?
ვიდეო: კარგია თუ არა თქვენთვის ცეილონის დარიჩინის კაფსულები?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
კვება. ცეილონის დარიჩინი სავსეა ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც ეხმარება თქვენს ორგანიზმს გაუმკლავდეს თავისუფალ რადიკალებს და ამცირებს ჯანმრთელობის ისეთი პირობების რისკს, როგორიცაა კიბო, გულის დაავადება და დიაბეტი. ცეილონის დარიჩინი ასევე მდიდარია მინერალური მანგანუმით.
ჯანსაღია დარიჩინის კაფსულები?
მას შეუძლია შეამციროს სისხლში შაქრის დონე, შეამციროს გულის დაავადების რისკის ფაქტორები და აქვს მრავალი სხვა შთამბეჭდავი ჯანმრთელობის სარგებელი. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ მიიღეთ ცეილონის დარიჩინი ან მიჰყევით მცირე დოზებს, თუ იყენებთ Cassia-ს ჯიშს.
მართლა მუშაობს დარიჩინის აბები?
უფრო მცირე ჩინურმა კვლევამ, რომელიც გამოქვეყნდა ჟურნალში Nutrition Research, აღმოაჩინა დარიჩინის შემცირების მტკიცებულება სისხლში გლუკოზის დონის პაციენტებში, რომლებიც იღებდნენ დარიჩინის დანამატებს, განსხვავებით მათ, ვისაც აძლევდნენ პლაცებოს.ასევე ნაჩვენებია, რომ დარიჩინი ამცირებს ქოლესტერინის დონეს დიაბეტის მქონე პაციენტებში.
უფრო უსაფრთხოა ცეილონის დარიჩინი?
მიიღეთ შეტყობინება სახლში. ცეილონიც და კასიაც ჯანსაღი და გემრიელია. თუმცა, თუ თქვენ აპირებთ ამ სანელებლის დიდი რაოდენობით მიღებას ან დანამატის მიღებას, კასია შეიძლება საზიანო იყოს კუმარინის შემცველობის გამო. დღის ბოლოს, ცეილონის დარიჩინი უკეთესი ხარისხის და ბევრად უსაფრთხოა.
რომელია უკეთესი ცეილონის დარიჩინი თუ ჩვეულებრივი დარიჩინი?
ცეილონის დარიჩინი, შრი-ლანკის ძირძველი ხისგან, სავსეა "მსუბუქი, ნათელი ციტრუსის ტონებით", ამბობს ერთი შეფ. პრეტენზია: ცეილონის დარიჩინი, გურმანთა მაღაზიებში გაყიდული სანელებლების უფრო რბილი ფორმა, არის უკეთესია ვიდრე ჩვეულებრივი სუპერმარკეტის დარიჩინი..
გირჩევთ:
დარიჩინის ბურმანი ცეილონის დარიჩინია?
პირველი არის Cinnamomum verum, თარგმანი "ნამდვილი დარიჩინი". მას ასევე უწოდებენ შრი-ლანკას ან ცეილონის დარიჩინს. … aromaticaum, რომელსაც ასევე უწოდებენ ჩინურ დარიჩინს), Cinnamomum burmannii (ასევე უწოდებენ Korintje, Java, ან ინდონეზიურ დარიჩინს) და Cinnamomum loureiroi (ასევე ცნობილია როგორც ვიეტნამური ან საიგონის დარიჩინი).
კარგია თუ არა ბერძნული იოგურტი თქვენთვის?
ბერძნული იოგურტი არის კალციუმისშესანიშნავი წყარო, რომელიც დაგეხმარებათ ძვლების ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში. ის ასევე შეიცავს პრობიოტიკებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ჯანსაღ ბაქტერიულ ბალანსს ნაწლავში. ბერძნული იოგურტის ჭამა შეიძლება ასოცირებული იყოს არტერიული წნევის დაქვეითებასთან და ტიპი 2 დიაბეტის დაბალ რისკთან .
კარგია თუ არა კოშერის კამა თქვენთვის?
კვების პროფილი მაგალითად, მთლიანი კამა მწნილი შეიცავს: K ვიტამინის დღიური რეკომენდირებული რაოდენობის დაახლოებით 20%-ს, რომელიც ეხმარება თქვენს სისხლის შედედებას და ინარჩუნებს თქვენს ძვლებს ძლიერად. მოზრდილების 6%-ს კალციუმი სჭირდება ძლიერი ძვლებისა და კბილებისთვის და ჯანსაღი ნერვებისთვის .
კარგია თუ არა პეკანი თქვენთვის?
ნედლი პეკანი შეფუთულია 1-2-3 პუნჩი ცილებით, ჯანსაღი ცხიმებით და ბოჭკოებით, რაც დაგეხმარებათ ენერგიითა და კმაყოფილებით შეინარჩუნოთ. პეკანი კალციუმის, მაგნიუმის და კალიუმის კარგი წყაროა, რაც ხელს უწყობს არტერიული წნევის შემცირებას. პეკანში ნაპოვნი ცხიმის უმეტესი ნაწილი არის ჯანსაღი ტიპი, რომელსაც ეწოდება მონოუჯერი ცხიმი .
კარგია თუ არა პაპაია თქვენთვის?
პაპაია შეიცავს ანტიოქსიდანტების მაღალ დონეს ვიტამინ A-ს, C ვიტამინს და ვიტამინ E-ს ანტიოქსიდანტებით მდიდარი დიეტები ამცირებს გულის დაავადების რისკს. ანტიოქსიდანტები ხელს უშლიან ქოლესტერინის დაჟანგვას. როდესაც ქოლესტერინი იჟანგება, უფრო სავარაუდოა, რომ იქმნება ბლოკირება, რომელიც იწვევს გულის დაავადებას .
