არის თუ არა ცხიმიანი არაქისის ფქვილი ჯანსაღი?

2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39

ერთი პატარა კოვზი (2 სუფრის კოვზი) არაქისის ფქვილი არის ფოლიუმის, თუთიის და კალიუმის კარგი წყარო და ბოჭკოს, მაგნიუმის, ფოსფორის და ნიაცინის შესანიშნავი წყაროა. USDA ეროვნული საკვები ნივთიერებების მონაცემთა ბაზა, 2009). … ნაწილობრივ ცხიმიანი არაქისის ფქვილი ხელმისაწვდომია როგორც კომერციული, ასევე საშინაო მოხმარებისთვის სხვადასხვა ცხიმისა და შემწვარი დონისთვის.

კარგია თუ არა ცხიმიანი არაქისის კარაქი?

PB2 არაქისის ფხვნილი კარაქი არის დაბალკალორიული, უცხიმო ალტერნატივა ტრადიციული არაქისის კარაქისთვის. მას აქვს 85%-ით ნაკლები კალორია ცხიმისგან და შესაძლოა კარგი ვარიანტი იყოს შეზღუდული კალორიული დიეტის მქონე ადამიანებისთვის. ის შეიცავს მცირე რაოდენობით დამატებულ შაქარს და მარილს, რაც შეიძლება გონივრული იყოს ზომიერად მოხმარება.

რა არის ცხიმიანი არაქისის ფქვილი?

არაქისის ფქვილი მზადდება მოხალული არაქისის პასტის სახით დაფქვისა და შემდეგდაჭერით ზეთის გამოსაყვანად. ის ხშირად იყიდება, როგორც "ცხიმიანი" ან "ნაწილობრივ ცხიმიანი" და იყიდება პლასტმასის ქილაში ან ჩანთაში.

PBfit იგივეა, რაც არაქისის ფქვილი?

არაქისის ფქვილი მზადდება მშრალი მოხალული არაქისისგან, რომელიც ნაწილობრივ აცლიან ცხიმს და შემდეგ ფქვილში დაფქვავენ. … PB2 მზადდება არაქისის ფქვილის, შაქრისა და მარილისგან. არაქისის ფქვილი ოდნავ უფრო კალორიულია 110 კალ/4 ს/კ ლექსები PB2, რაც არის 90 კალ/4 ს/კ და ის ოდნავ უფრო მაღალია ცხიმში (35 გ 26 გ-ის წინააღმდეგ).

რისთვის გამოიყენება ცხიმიანი არაქისის ფქვილი?

ცხიმიანი არაქისის ფქვილი შეფასებულია, როგორც: დანამატი, რომელიც ზრდის პროტეინის შემცველობას საკვებში, როგორიცაა პური და სხვა ცომეული, მაკარონი, ბლინები და პუდინგები; ექსტენდერი ხორცში, როგორიცაა ხორცის პური და ფრანკფურტერები; და დამხმარე საშუალება უცხიმო და სრულცხიმიანი (ცხიმიანი) რძის მსგავსი სასმელებისა და ნაყინების მომზადებაში.