როდის გავამშრალო ფუნჯი? დოქტორი ენგელმანი გვთავაზობს მშრალ დავარცხნას ყოველდღე შედეგის სანახავად. ის თავის პაციენტებს ურჩევს მშრალი დავარცხნას, მაგრამ აფრთხილებს, რომ შესაძლებელია ზედმეტად აქერცვლა, თუ ზეწოლას იყენებთ მგრძნობიარე კანზე.
შეგიძლიათ გაშრეს ფუნჯი ყოველდღე?
მშრალი დავარცხნა შეიძლება გაიკეთოთ ყოველდღიურად მთელ სხეულზე, სასურველია დილით შხაპის მიღებამდე. დაიწყეთ ნაზი ფუნჯით და რბილი წნევით. იმუშავეთ უფრო მტკიცე ფუნჯამდე და დროთა განმავლობაში უფრო მყარი წნევა.
რამდენ სიხშირით უნდა გაიმშრალოთ ფუნჯი შედეგის სანახავად?
დერმატოლოგები და აიურვედისტები ერთნაირად თანხმდებიან, რომ სწორად შესრულებისას, რეგულარული მშრალი დავარცხნა ( კვირაში ორ-სამჯერ) შეუძლია გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევა, ლიმფური დრენაჟი და შესამჩნევად შეამციროს გარეგნობა. ცელულიტი.
კარგია თუ არა ყოველდღიური მშრალი დავარცხნა?
რადგან მშრალი დავარცხნამ შეიძლება დატოვოს თქვენი კანის შეგრძნება, ვთქვათ, ნედლი (ეს არის სხეულის მთლიანი აქერცვლა, ბოლოს და ბოლოს), თქვენი გადასაწყვეტია (და თქვენი კანის სიძლიერე) რამდენად ხშირად. გააკეთე. თუმცა, როგორც ზოგადი წესი, დაუნი გირჩევთ მშრალ დავარცხნას კვირაში არა უმეტეს ერთი-ორჯერ
რამდენ სიხშირით უნდა გაიმშრალოთ ფუნჯი ცელულიტის წინააღმდეგ?
მეორე, ჩვენ გირჩევთ მშრალ დავარცხნას კვირაში 2-3-ჯერ კვირაში ერთხელ მაინც დატოვოთ დღე. ეს საკმარისი იქნება ლიმფური დრენაჟის, ჯანსაღი სისხლის ნაკადის და რბილი კანის შესანარჩუნებლად კანის გამწვავების ან მგრძნობიარე და ზედმეტი მუშაობის გარეშე.
