ერთსა და იმავე აზრებზე განუწყვეტლივ ფიქრის პროცესს, რომლებიც სევდიანი ან ბნელია, ეწოდება ჭორაობა. ჭორფლის ჩვევა შეიძლება საშიში იყოს თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის, რადგან ამან შეიძლება გაახანგრძლივოს ან გაამძაფროს დეპრესია, ასევე გააუარესოს აზროვნების და ემოციების დამუშავების უნარი.
რა არის მაცდური პასუხი?
რუმინაცია არის დისტრესზე რეაგირების მეთოდი საკუთარი ტანჯვის შესაძლო მიზეზებსა და შედეგებზე პასიურად ფოკუსირებით, პრობლემის აქტიურ გადაჭრაზე გადასვლის გარეშე. რუმინაციური პასუხის სტილი კორელირებულია დეპრესიის სიმპტომებთან და პროგნოზირებს მომავალი დეპრესიული ეპიზოდების განვითარებას
რა არის ჭორაობის მაგალითი?
მაგალითად, ისინი შეიძლება შეპყრობილი იყვნენ იმ რწმენით, რომ ისინი არიან უღირსები, არასაკმარისად კარგები, ან განწირულნი არიან წარუმატებლად. შფოთვა: შფოთვითი ადამიანები შეიძლება იფიქრონ კონკრეტულ შიშებზე, როგორიცაა იდეა, რომ მათ ოჯახს რაღაც ცუდი დაემართება.
რას ჰგავს ჭორფლიანობა?
რას ჰგავს Rumination? ყველას ერთ დროს შეიძლება ეგრძნოთ, რომ " გატაცებულია" რაიმე იდეით ან აზრით. სხვაობა თემაზე ფიქრის ჯანსაღ რაოდენობას შორის მავნე ჭორაობას შორის არის საბოლოო შედეგი.
რა არის ჭორაობა ახსნა?
რუმინაცია არის რაღაცის გულდასმით ფიქრის, მასზე ფიქრის ან მასზე მედიტაციის პროცესი. … Ruminate არის ზმნის ruminate არსებითი ფორმა, რომელიც შეიძლება ნიშნავს ფიქრს ან ფიქრს, ან უსასრულოდ ღეჭვას.
