მანტრები არის განმეორებადი ხმები, რომლებიც გამოიყენება არაცნობიერი გონების სიღრმეში შესაღწევად და თქვენი არსების ყველა ასპექტის ვიბრაციის დასარეგულირებლად. … მანტრები ვიბრირებს ხმამაღლა გალობის, გონებრივი პრაქტიკის, ან მათი მოსმენით. გამოცდილება იმისა, თუ როგორ მოქმედებს ხმის ვიბრაცია თქვენს არსებაზე, არის ნაად იოგა.
რამდენი დრო სჭირდება მანტრას მუშაობას?
ეს დამოკიდებულია მანტრაზე. თუ თქვენ უნდა იგალობოთ რამდენიმე მანტრას 108 ჯერ გაიატრის მანტრას მსგავსად. ამდენი საათი დასჭირდებოდა. ზოგს არ აქვს დრო მანტრას დასაწერად, მაგრამ ისინი საკმარისია უფრო მოკლე, ძლიერი მანტრასთვის, შეგიძლიათ გააკეთოთ 10-დან 15 წუთამდე
მუშაობს მანტრების გალობა?
მართლა მუშაობს მანტრები? მანტრას აქვს გავლენა გონებასა და სხეულზემანტრები განმეორებადი ხმებია, ბევრმა ნეირომეცნიერმა დაამტკიცა, რომ მანტრების ხმა და ენა გავლენას ახდენს ჩვენი ცხოვრების ასპექტებზე. … იოგას ან მედიტაციის შემდეგ მანტრების გალობა კარგ შედეგს მოგცემთ.
როგორ მუშაობს მანტრები მეცნიერულად?
გალობა ამგვარად ქმნის აზროვნების ენერგეტიკულ ტალღებს და ორგანიზმი ვიბრირებს გალობის ენერგეტიკისა და სულიერი მიმზიდველობის შესაბამისად. მეცნიერები ამბობენ, რომ როდესაც მანტრას რიტმულად მღერიან, ის ნეირო-ლინგვისტურ ეფექტს ქმნის. ასეთი ეფექტი ხდება მაშინაც კი, თუ მანტრის მნიშვნელობა არ არის ცნობილი.
როგორ მღერის მანტრა?
გალობის დროს იგრძენით მანტრის ვიბრაციები, რომლებიც იწყება მუცლის ქვედა ნაწილიდან და მიემართება ტვინამდე გალობის დროს. იმღერეთ მანტრა ნელა (არა ძალიან ხმამაღლა) ან ჩუმად, მაგრამ გრძნობებით. ნელ-ნელა იგრძენით ყველა თქვენი არასასურველი აზრი, ტკივილი, სტრესი, რომელიც ტოვებს თქვენს სხეულს ყოველი გალობის დროს.
