აუცილებლად არა. ყველგან, სადაც ბაინდერი ეხება, ის ეხება შეკუმშვას. ბაინდერებიდან ყველაზე ხშირად ტკივილები ხერხემალსა და მხრებშია, რადგან ამ უბნების კუნთები ყველაზე მეტად იძაბება.
დღეში რამდენ საათს უნდა ატაროთ ბაინდერი?
არ აცვიათ ბაინდერები 8-12 საათზე მეტი ხნის განმავლობაში და არ დაიძინოთ ბაინდერის ტარებისას. ასევე გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს ყოველდღიური შესვენების დაგეგმვას და დარწმუნდეთ, რომ თქვენ არ ავალდებულებთ ყოველდღე. ადამიანები, რომლებიც უფრო ხშირად აკრავენ მკერდს, მაგალითად, ყოველდღე, უფრო მეტად განიცდიან ნეგატიურ გვერდით ეფექტებს (2, 4).
საკინძები ცუდია ზურგისთვის?
როგორც ვთქვი, გამოყოფილი ბაინდერიც კი არ არის რისკის გარეშე და არასწორად ან ძალიან დიდხანს შეკვრამ შეიძლება გამოიწვიოს გულმკერდის და ზურგის ტკივილი, ნეკნების სისხლჩაქცევები და მოტეხილობები, ქოშინი., გადახურება და კანის დაზიანება.
გეხმარება ბაინდერები ზურგის ტკივილში?
მკერდის შეკვრა ტრანსგენდერ თინეიჯერებს გზის გამარტივებაში ეხმარება, მაგრამ შეიძლება არსებობდეს რისკები. ადამიანები, რომლებიც იყენებენ ბაინდერებს, აღნიშნავენ სიმპტომებს, როგორიცაა ზურგისა და გულმკერდის ტკივილი, გადახურება და ქოშინი.
შეგიძლიათ აცვიათ ბაინდერი ყოველდღე?
თქვენ უნდა მოერიდოთ თქვენი ბაინდერის ტარებას დღეში რვა საათზე მეტი ხნის განმავლობაში, განსაკუთრებით თუ მას ყოველდღიურად იყენებთ. დროთა განმავლობაში, ტანსაცმლის ხანგრძლივად ტარება შეიძლება რეალურად დაშალოს ქსოვილი და გამოიწვიოს სუნთქვის პრობლემები, ზურგის ტკივილი და კანის გაღიზიანება.
