ბაინდერები, როგორც წესი, გამოიყენება როგორც დროებითი გადაწყვეტა მკერდის ქონასთან დაკავშირებით და არ შეიძლება მისი ტარება ნებისმიერ დროს. ვარჯიშის დროს მათ შეუძლიათ სუნთქვის შეზღუდვა, ხოლო ზურგისა და გულმკერდის ტკივილი შეიძლება წარმოიშვას მათი რვა საათზე მეტი ხნის განმავლობაში ტარების დროს. ასევე არასდროს არ უნდა დაიძინოთ ბაინდერით.
საზიანოა გულმკერდის შეკვრა?
როგორც ვთქვი, გამოყოფილი ბაინდერიც კი არ არის რისკის გარეშე და არასწორად ან ძალიან დიდხანს შეკვრამ შეიძლება გამოიწვიოს გულმკერდის და ზურგის ტკივილი, ნეკნების სისხლჩაქცევები და მოტეხილობები, ქოშინი., გადახურება და კანის დაზიანება.
მკერდის ბაინდერები აპატარავებენ მკერდს?
შეკვრა გულისხმობს მასალის მჭიდროდ შემოხვევას მკერდზე, რათა გაბრტყელდეს.ეს არ შეამცირებს მკერდის ქსოვილს და ხელს შეუშლის მკერდის ზრდას, მაგრამ შეკრულობამ შეიძლება დაეხმაროს მკერდს უფრო პატარა გამოიყურებოდეს და შეიძლება ადამიანი უფრო კომფორტულად იგრძნოს. ესაუბრეთ ექიმს ბაინდერის გამოყენების ყველაზე უსაფრთხო გზაზე.
როგორ შევამცირო მკერდის ზომა სახლში 7 დღეში?
სავარჯიშოები მკერდის ზომის შესამცირებლად: 7 ვარჯიში მკერდის ზომის ბუნებრივად შესამცირებლად
- მხრის დაჭერა.
- პუშ-აპები.
- გვერდითი აწევა.
- მკერდის პრესა.
- კედლის ბიძგები.
- ჰანტელი პულოვერი.
- სირბილი. სირბილი. როგორ გავაკეთოთ ეს: ადექი საწოლიდან, ჩართე მუსიკა და უბრალოდ გამოდი და სირბილი. 20 წუთიანი სირბილი დაგეხმარებათ იყოთ აქტიური მთელი დღის განმავლობაში.
შეიძლება თუ არა ყავას მკერდის ზომის შემცირება?
კვლევამ დაადგინა, რომ " სამი ჭიქა საკმარისი იყო მკერდის შესამცირებლად", ეფექტი იზრდება ყოველ ჭიქთან ერთად.გაზეთში ნათქვამია, რომ არსებობს „მკაფიო კავშირი ყავის დალევასა და პატარა მკერდს შორის“, რადგან ქალების დაახლოებით ნახევარს აქვს გენი, რომელიც მკერდის ზომას ყავის მიღებასთან აკავშირებს.
