Სარჩევი:
- როგორ შევაჩერო მენჯის ბრუნვა?
- რა იწვევს მენჯის ბრუნვას?
- რა სიმპტომები ახასიათებს შემობრუნებულ მენჯს?
- რა არის შემობრუნებული მენჯი?
ვიდეო: რა იწვევს მენჯის ბრუნვას?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
მენჯის წინა დახრილობა არის, როდესაც თქვენი მენჯი ბრუნავს წინ, რაც აიძულებს თქვენს ხერხემლს მოხრილიყოს. ეს ხშირად გამოწვეულია გადაჭარბებული ჯდომით საკმარისად ვარჯიშის გარეშე და დაჭიმვით მთელი დღის განმავლობაში ჯდომის შედეგების საწინააღმდეგოდ.
როგორ შევაჩერო მენჯის ბრუნვა?
მენჯის დახრილობა
- დაწექი იატაკზე, სახე ზემოთ, მუხლები მოხრილი.
- შეიჭიმეთ მუცლის (კუჭის) კუნთები ისე, რომ ზურგი იატაკს მოერგოს. მენჯი ოდნავ ზემოთ მოხარეთ.
- გაიჩერეთ ეს პოზიცია 10 წამამდე.
- გაიმეორეთ ხუთი კომპლექტი 10 გამეორებით.
რა იწვევს მენჯის ბრუნვას?
გადაჭარბებული ჯდომა და ცუდი პოზა ინარჩუნებს თეძოებს მოხრილ მდგომარეობაში ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში. თეძოებზე მოხრილი გამოიწვევს მენჯის წინა ნაწილის ბრუნვას წინ და მენჯის უკანა მხარეს ზემოთ. სხეულის ეს პოზიცია აიძულებს ადამიანს მიდრეკილებას მენჯის წინა დახრისკენ.
რა სიმპტომები ახასიათებს შემობრუნებულ მენჯს?
როდესაც სიმპტომები ჩნდება, ისინი ჩვეულებრივ მოიცავს წელის ტკივილს, ბარძაყის ტკივილს, ფეხის ტკივილს და სიარულის პრობლემებს დახრილმა მენჯმა შეიძლება ასევე გააღიზიანოს SI სახსარი, გამოიწვიოს ანთება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს დამატებითი სიმპტომები, მათ შორის ტკივილი დუნდულოებში, ფეხის სისუსტე და დაბუჟება ან ჩხვლეტა.
რა არის შემობრუნებული მენჯი?
მენჯის როტაცია არის, როდესაც ინდივიდს აღენიშნება ერთი თეძო უფრო წინ სავარძელში, ერთი წინა ზემო თეძოს ხერხემალი უფრო წინ, ვიდრე მეორე.
გირჩევთ:
როდის იწყება მენჯის სარტყლის ტკივილი?
PGP შეიძლება დაიწყოს პირველი ტრიმესტრიდან, მაგრამ უფრო ხშირია ორსულობის მოგვიანებით (RCOG 2015, Verstraete et al 2013). თუ ტკივილი ჩნდება ორსულობის ბოლოს, ეს შეიძლება იყოს იმის გამო, რომ თქვენი ბავშვის თავი ირთვება, ან ქვევით მოძრაობს მენჯში .
რა არის თირკმლის მენჯის თასის შემგროვებელი მხარე?
შეგროვების მილაკები მიდის თირკმლის მენჯისკენ, აუზის მსგავს უბანს თირკმლის მენჯის მცირე, თასის მსგავსი უბნების ცენტრალურ ნაწილში, ეწოდება კალიცები ან ჯირკვლები (ერთობითი: ან კალიქსი) . რა ჰქვია თირკმლის მენჯში აღმოჩენილ თასის სტრუქტურებს?
რა არის მენჯის გაუთანაბრება?
უთანასწორო მენჯი ჩნდება როდესაც ერთი ბარძაყის ძვალი (მენჯის ძვლის მენჯის ძვალი ბარძაყის ძვალი (os coxae, innominate bone, მენჯის ძვალი ან კოქსალური ძვალი) არის დიდი ბრტყელი ძვალი, შეკუმშული ცენტრში და გაფართოვდა ზემოთ და ქვემოთ ზოგიერთ ხერხემლიანში (მათ შორის ადამიანებში პუბერტატამდე) იგი შედგება სამი ნაწილისაგან:
როდესაც განიხილავენ ბრუნვას ძალის პერპენდიკულარულ კომპონენტზე?
კითხვა: ბრუნვის შესახებ განხილვისას, ძალის პერპენდიკულარულ კომპონენტს აქვს იგივე მიმართულება, როგორც რადიუსის ვექტორი არის კუთხე რადიუსსა და ძალას შორის. არის 90 გრადუსით ვექტორთან, რომელიც მიმართულია ბრუნვის ცენტრიდან იმ ადგილას, სადაც ძალა გამოიყენება .
იწვევს თუ არა დისპარეუნია მენჯის ტკივილს?
დისპარეუნია არის ტერმინი განმეორებადი ტკივილისთვის სასქესო ორგანოში მიდამოში ან მენჯის შიგნით სქესობრივი აქტის დროს. ტკივილი შეიძლება იყოს მკვეთრი ან ინტენსიური. ეს შეიძლება მოხდეს სქესობრივი აქტის წინ, დროს ან მის შემდეგ. დისპარეუნია უფრო ხშირია ქალებში, ვიდრე მამაკაცებში .
