ჩვენ გული გვტკივა როდესაც ვკარგავთ ვინმეს ან იმას, რაც ძალიან გვიყვარდა ან გვინდოდა, როგორიცაა რომანტიული ურთიერთობა ან მეგობრობა, ოჯახის წევრი, შინაური ცხოველი ან სამსახური ან შესაძლებლობა, რომელიც ჩვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანი იყო. გულის ტკივილმა შეიძლება გამოიწვიოს დიდი სტრესი, განსაკუთრებით თუ დაკარგვა მოულოდნელია.
რა იწვევს გულის გატეხვას?
გატეხილი გულის სინდრომი არის გულის დროებითი მდგომარეობა, რომელიც ხშირად გამოწვეულია სტრესული სიტუაციებითა და ექსტრემალური ემოციებით. მდგომარეობა ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს სერიოზული ფიზიკური ავადმყოფობით ან ქირურგიით მას ასევე შეიძლება ეწოდოს სტრესული კარდიომიოპათია, ტაკოცუბო კარდიომიოპათია ან აპიკალური ბალონირების სინდრომი.
როგორ იცი, როცა გული გტკივა?
ამიტომ, გატეხილი გული ძალიან რთული და მტკივნეულია მასთან გამკლავება. ადამიანი ხშირად იხევს თავის გარსს და უბიძგებს დეპრესიაში. გატეხილი გულის მქონე ადამიანს ხშირად აქვს ტირილის, გაბრაზების და სასოწარკვეთის ეპიზოდები შეიძლება არ ჭამდეს ან არ დაიძინოს დღეების განმავლობაში და ასევე შეიძლება უგულებელყოს პირადი ჰიგიენა.
როგორ გადავლახო ჩემი გული გატეხილი?
თვითმოვლის სტრატეგიები
- მიეცით საკუთარ თავს მწუხარების უფლება. …
- იზრუნე საკუთარ თავზე. …
- იხელმძღვანელეთ იმით, რომ ხალხს აცნობეთ რა გჭირდებათ. …
- ჩაწერეთ რა გჭირდებათ (აგრეთვე 'ნოტეკარტის მეთოდი') …
- გადით გარეთ. …
- წაიკითხეთ თვითდახმარების წიგნები და მოუსმინეთ პოდკასტებს. …
- სცადეთ სასიამოვნო აქტივობა. …
- ეძიეთ პროფესიონალური დახმარება.
შეიძლება მართლა გული გაგიტეხოს?
მკვლევარებმა ბოლო წლებში დაადასტურეს ის, რასაც ადამიანები დიდი ხანია ეჭვობდნენ: ექსტრემალურმა სტრესმა შეიძლება სიტყვასიტყვით გაგტეხოს გულიმიუხედავად იმისა, რომ იშვიათია, ეს შეიძლება მოხდეს, როდესაც ადამიანები ან შინაური ცხოველები იღუპებიან, სტრესული სამედიცინო მკურნალობის დროს, სამუშაოს დაკარგვის შემდეგ, ან როდესაც სხვა დიდი სტრესი ხდება. სიმპტომები შესაძლოა გულის შეტევის მსგავსი იყოს.
