იმპულსური ქცევის მიზეზები. იმპულსური ქცევები შეიძლება იყოს ფსიქიკური დაავადების ნიშანი , ჩვენი გენეტიკური შემადგენლობის ნაწილი, ან ფესვგადგმული ჩვენს პიროვნებაში.
რა იწვევს იმპულსურობას?
ADHD-ის გარდა, ასევე არის ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები, როგორიცაა ფობიები და განწყობის დარღვევები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვებში იმპულსური ქცევები. ძილის ნაკლებობამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს იმპულსური ქცევა, ისევე როგორც სტრესი და იმედგაცრუება. როდესაც ბავშვებს სკოლაში ან ყოველდღიურ ცხოვრებაში რაიმე უჭირთ, ისინი შეიძლება იმოქმედონ.
რა არის იმპულსურობის საფუძველი?
პიროვნების იმპულსურობის თვისება დაკავშირებულია ისეთ ნეგატიურ ქცევებთან, როგორიცაა ბევრი ჭამა, ნარკომანია, პრობლემური აზარტული თამაშები, უგუნური მართვა და თვითმკვლელობა. მაგრამ რა იწვევს გარკვეული ადამიანების იმპულსურობას? ექსპერტები ამბობენ, ალბათ გენები. და დიდი ალბათობით ტვინის ბიოლოგია.
არის იმპულსურობა გენეტიკური?
იმპულსურობა არის გენეტიკური გავლენის ქვეშ და მემკვიდრეობითი ნივთიერებების მოხმარების დარღვევების მქონე მშობლების შთამომავლებს აქვთ გაზრდილი იმპულსურობა, 8, რომელიც შეიძლება გადაეცეს როგორც ზოგადი ნარკოტიკების მოხმარების რისკის ფაქტორი. იდენტიფიცირებულია ზოგიერთი სავარაუდო დაკავშირებული გენი, რომლებიც დაკავშირებულია იმპულსურ ქცევებთან.
როგორ აჩერებთ იმპულსურ ქცევას?
ყველა სურათი ფორბსის საბჭოს წევრების თავაზიანობით
- დააჭირეთ პაუზა და მიეცით 24 საათი. გადაწყვეტილებების უმეტესობას შეუძლია ლოდინი. …
- ელაპარაკე საკუთარ თავს შენი პროცესის განმავლობაში. …
- ჩაწერეთ ფაქტები. …
- ჰყავთ მაღალი დონის კოლეგა გამოძახებით. …
- აქტიურად მოუსმინეთ. …
- გამოიკვლიეთ მოთმინების სარგებელი. …
- შეანელეთ რეაქციები უკეთესი პასუხებისთვის. …
- შეხედე რიცხვებს მიღმა.
