Სარჩევი:
- რა არის დეჰიდრატაციის განკურნების ყველაზე სწრაფი გზა?
- რატომ ვარ დეჰიდრატირებული ბევრი წყლის დალევის შემდეგ?
- როგორ შევაჩერო დეჰიდრატაციის შეგრძნება?
- შეგიძლიათ დალიოთ წყალი და მაინც იყოთ დეჰიდრატირებული?
ვიდეო: რატომ ვგრძნობ თავს ასე გაუწყლოებულად?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
დეჰიდრატაციის ძირითადი მიზეზებია საკმარისი წყლის მიღება, ძალიან ბევრი წყლის დაკარგვა ან ორივეს კომბინაცია ზოგჯერ შეუძლებელია საკმარისი სითხის მიღება, რადგან ჩვენ ვართ ზედმეტად დაკავებულია, არ აქვს სასმელის საშუალებები ან ძალა, ან იმყოფებით სასმელი წყლის გარეშე (მაგ. ლაშქრობისას ან კემპინგის დროს).
რა არის დეჰიდრატაციის განკურნების ყველაზე სწრაფი გზა?
თუ გაწუხებთ თქვენი ან სხვისი დატენიანების სტატუსი, აქ არის 5 საუკეთესო გზა სწრაფი რეჰიდრატაციისთვის
- წყალი. მიუხედავად იმისა, რომ გასაკვირი არ არის, წყლის დალევა ყველაზე ხშირად საუკეთესო და იაფი გზაა ჰიდრატაციისა და რეჰიდრატაციისთვის. …
- ყავა და ჩაი. …
- უცხიმო და უცხიმო რძე. …
- 4. ხილი და ბოსტნეული.
რატომ ვარ დეჰიდრატირებული ბევრი წყლის დალევის შემდეგ?
შეიძლება გქონდეთ ელექტროლიტური დისბალანსი: ელექტროლიტური დისბალანსი არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი, რის გამოც შეიძლება იგრძნოთ დეჰიდრატაცია ტონობით წყლის დალევის შემდეგაც კი: „ზოგჯერ თუ ბევრს ვსვამთ. წყალი, მაგრამ ჩვენ არ ვიღებთ საკმარის ხილს და ბოსტნეულს, ელექტროლიტებს - ნატრიუმს, კალიუმს, მაგნიუმს, ქლორიდს და ა.შ.
როგორ შევაჩერო დეჰიდრატაციის შეგრძნება?
დეჰიდრატაციის თავიდან აცილების საუკეთესო საშუალებაა დალიოთ ბევრი სითხე, განსაკუთრებით თუ ცხელ კლიმატში ხართ ან თამაშობთ ან მუშაობთ მზეზე. გაითვალისწინეთ, თუ რამდენ სითხეს კარგავთ ოფლის გამოყოფით და მოშარდვის დროს. დალიე იმდენი, რომ გააგრძელო ის, რასაც მოიშორებ.
შეგიძლიათ დალიოთ წყალი და მაინც იყოთ დეჰიდრატირებული?
დატენიანება მნიშვნელოვანია, განსაკუთრებით ზაფხულის სიცხეში. მაგრამ მაშინაც კი, თუ თქვენ სვამთ ბევრ წყალს, სხვა ფაქტორები შეიძლება მუშაობდეს თქვენს წინააღმდეგ. ვაშინგტონი - ჰიდრატაციის შენარჩუნება მნიშვნელოვანია, განსაკუთრებით ზაფხულის სიცხეში.
გირჩევთ:
რატომ ვგრძნობ თავს ცურვისას?
დაბნეულობის მიზეზები შეიძლება იყოს დეჰიდრატაცია, მედიკამენტების გვერდითი მოვლენები, არტერიული წნევის უეცარი ვარდნა, სისხლში შაქრის დაბალი დონე და გულის დაავადება ან ინსულტი. სისუსტე, თავბრუსხვევა ან ოდნავ დაღლილობის შეგრძნება ხშირი ჩივილია ხანდაზმულებში .
რატომ ვგრძნობ ასე ძილიანობას?
ძილიანობა ასევე შეიძლება იყოს თქვენი გონებრივი, ემოციური ან ფსიქოლოგიური მდგომარეობის შედეგი. მოწყენილობა ძილიანობის კიდევ ერთი ცნობილი მიზეზია. თუ თქვენ განიცდით რომელიმე ამ ფსიქიკურ მდგომარეობას, თქვენ ასევე იგრძნობთ დაღლილობას და აპათიას.
რატომ ვარ ასე საკუთარ თავს განსჯი?
თვითკრიტიკული ტენდენციები ასევე შეიძლება უკავშირდებოდეს პერფექციონიზმს, თვითდაზიანებას, ჭამისა და კვების საკითხებს. ზოგიერთ შემთხვევაში, თვითკრიტიკისკენ მიდრეკილებამ შეიძლება მიგვიყვანოს ნეგატიური რწმენის სხვა ადამიანებზე პროექციისკენ, რაც შემდეგ შეიძლება გამოიწვიოს გარე კრიტიკის ან უარყოფითი გამოხმაურების მოლოდინი .
ურთიერთობაში, სადაც თავს არასაყვარლად ვგრძნობ?
მარტოობა არის რთული განცდა, როდესაც ვინმე ამბობს, რომ ურთიერთობაში თავს "მარტოულად" გრძნობს, ეს შეიძლება სხვადასხვა რამეს ნიშნავდეს. ეს შეიძლება ნიშნავდეს, რომ გრძნობთ თავს გაუგონარი ან უსიყვარულოდ. შესაძლოა, გრძნობთ, რომ გათიშული ხართ პარტნიორთან – თითქოს ისე ახლოს არ ხართ, როგორც ადრე .
რატომ ვგრძნობ თავს აღფრთოვანებულად?
აღფრთოვანების გრძნობა ნიშნავს იყო ძალიან ამაყი და ზედმეტად გახარებული და, როგორც წესი, ეს ხდება მიღწევის შედეგად. ასე რომ, თუ თქვენ ახლახან მიაღწიეთ რაღაც დიდს, მოგერიდებათ გაიხაროთ - და ისიამოვნეთ დროით ღრუბელ ცხრაზე . რა არის კარგი წინადადება აღფრთოვანებისთვის?
