Სარჩევი:
- რატომ არის თხილამურები კარგი სპორტი?
- რა არის გონებრივი სარგებელი თხილამურებით?
- რატომ არის თქვენთვის ცუდი თხილამურებით სრიალი?
- რატომ გახარებთ თხილამურებით სრიალი?
ვიდეო: რატომ არის კარგი თქვენთვის თხილამურებით სრიალი?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
აძლიერებს ქვედა ტანის კუნთებს თხილამურებით სრიალი ბუნებრივად ინარჩუნებს სხეულს ჩაჯდომის მდგომარეობაში, რაც აძლიერებს ოთხკუთხედს, ბარძაყებს, ხბოს და დუნდულებს. სნოუბორდი ასევე ამუშავებს ზოგიერთ კუნთს, რომლებიც შეიძლება არ იყოს გამოყენებული ისე ხშირად, როგორიცაა ტერფები და ფეხები, რომლებიც ჩართულია დაფის მართვაში და წონასწორობის შესანარჩუნებლად.
რატომ არის თხილამურები კარგი სპორტი?
თხილამურებით სრიალი არა მხოლოდ აძლიერებს საერთო ბედნიერებას და კეთილდღეობას, არამედ სასარგებლოა ინდივიდის ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის, მიუხედავად აქტივობის სიხშირისა და ხანგრძლივობისა. ზრდის გულ-სისხლძარღვთა გამძლეობას. როგორც აერობული გამძლეობის აქტივობა, თხილამურებით სრიალი ეხმარება ინდივიდს კალორიების დაწვასა და წონის დაკლებაში.
რა არის გონებრივი სარგებელი თხილამურებით?
თხილამურებით სრიალისას თქვენ არა მხოლოდ ისარგებლებთ D ვიტამინის გაზრდილი მიღებით მთელი დღის გარეთ ყოფნით (ამგვარად, ეწინააღმდეგება დეპრესიას და სეზონურ გუნება-განწყობის აშლილობას), არამედ ქიმიკატებით, რომ თავს კარგად გრძნობთ. თქვენს სხეულში - ენდორფინები და ადრენალინი - იზრდება თხილამურებით სრიალის მსგავსი აქტივობის დროს.
რატომ არის თქვენთვის ცუდი თხილამურებით სრიალი?
მუხლის დაჭიმვა, ლიგატების რღვევა და დისლოკაციებიც კი შეიძლება მოხდეს თხილამურებით სრიალის დროს. სხეულის ზედა დაზიანებები ასევე შეიძლება მოხდეს თხილამურებით სრიალის დროს, როგორიცაა მხრები ამოვარდნილი, ყელის ძვლების მოტეხილობა და მაჯის დაჭიმვა. ერთ-ერთი ყველაზე საშიში და შემაშფოთებელი რამ, რაც შეიძლება მოხდეს ფერდობებზე, არის თავის ტრავმა.
რატომ გახარებთ თხილამურებით სრიალი?
ის ათავისუფლებს ენდორფინების, ადრენალინის, სეროტონინის და დოფამინის ნაკადს. ის ხსნის დაძაბულობას და გმშვიდებს, გეხმარება სტრესის, დეპრესიისა და შფოთვის წინააღმდეგ ბრძოლაში.
გირჩევთ:
შეიძლება წყლის თხილამურებით სრიალი სუსტლის ტბაზე?
სატლის ტბა პოპულარულია წყლის სპორტისთვის და საყვარელია ადგილობრივი მოსახლეობისთვის დების რაიონში. … წყლის თხილამურებით სრიალი, ვინდსერფინგი, ტუბინგი და პადლ-სპორტი ყველა სიამოვნებით ტბაზე . სუტლის ტბა ახლა ღიაა? ტერიტორიის სტატუსი:
რატომ არის რძე ნამდვილად კარგი თქვენთვის?
ძროხის რძე არის პროტეინის და კალციუმისკარგი წყარო, ასევე საკვები ნივთიერებების ჩათვლით ვიტამინი B12 და იოდი. ის ასევე შეიცავს მაგნიუმს, რომელიც მნიშვნელოვანია ძვლების განვითარებისა და კუნთების ფუნქციონირებისთვის, და შრატისა და კაზეინს, რომლებიც დადგინდა, რომ როლს თამაშობენ არტერიული წნევის დაქვეითებაში .
შეიძლება თხილამურებით სრიალი aiguille du midi-დან?
შუალედური წერტილი, Plan de l'Aiguille (2, 317 მ), არის Aiguille du Midi საბაგირო გზის შუა სადგური და არის მისასვლელი წერტილი სათხილამურო ტრასაზედა სათხილამურო ტურები ზამთრის სეზონზე, ლაშქრობა, კლდეზე ცოცვა, პარაპლანით დგომა გაზაფხულზე, ზაფხულსა და შემოდგომაზე .
შეგიძლიათ თხილამურებით სრიალი სკუიდან ალპურამდე?
დიდი სიახლე დღეს Squaw-ისა და Alpine-ს მოთხილამურეებისთვის, რადგან ორ კურორტს შორის ბევრი სალაპარაკო კავშირი დღეს განხორციელდა KT-22 ლიფტის ზედა მახლობლად უკანა კარიბჭის გახსნით, რომელიც საშუალებას მისცემს მოთხილამურეებს და სნოუბორდისტებმა ალპური მდელოებისკენ გადაადგილება მოკლე თხილამურებით და 30 წუთი ფეხით ან სკინით .
დაშვებულია წყლის თხილამურებით სრიალი NSW-ში?
ჯეტ თხილამურები და პერსონალური წყალსატევები თავდაპირველად დაშვებული იყო COVID Lockdown 2.0-ის დროს დიდ სიდნეიში და მიმდებარე რაიონებში - თევზაობისთვის, შეზღუდული ვარჯიშისთვის ან საგზაო ტრანსპორტით რუტინული მოვლისთვის - თუმცა NSW მთავრობამ დღეს დაადასტურა უფრო მკაცრი შეზღუდვები, რომლებიც ეფექტურად კრძალავს მათ გამოყენებას…-მდე შემიძლია jetski სიდნეის ნავსადგურში?
