მესამე ტრიმესტრში, მოგინდებათ გამოტოვოთ მისიონერული პოზიცია - ნაწილობრივ იმიტომ, რომ მუცელი შეგიშლით ხელს, მაგრამ ასევე იმიტომ, რომ ექიმებს არ სურთ თქვენი შენი ზურგი.
შეუძლია თუ არა მისიონერს ავნოს ბავშვს?
მისონერული პოზა (დედა ქვედაზე) არ არის კარგი იდეა, რადგან ის აფერხებს სისხლის ნაკადს დედასა და ბავშვში, განსაკუთრებით მე-20 კვირის შემდეგ. ზოგიერთს მიდრეკილი პოზიციები (მუცელზე წოლა) არასასიამოვნოა. ასევე, როგორც ყველა ექიმმა და ორსულობის წიგნმა აღნიშნა, რომელსაც ოდესმე წაიკითხავთ, ნუ ააფეთქებთ ჰაერს.
როდის უნდა შევწყვიტო მისიონერული ორსულობა?
როგორც 20 კვირის განმავლობაში, მოერიდეთ პოზიციებს, რომლებზეც ზურგზე იწექით, როგორიცაა მისიონერული პოზიცია. ზურგზე წოლისას, გადიდებული საშვილოსნო ახდენს ზეწოლას თქვენს აორტაზე, რაც არღვევს სისხლის მიმოქცევას პლაცენტაში.
რას უნდა მოვერიდოთ ორსულობის მესამე ტრიმესტრში?
მოერიდეთ ხანგრძლივ მოგზაურობას მანქანით და თვითმფრინავით, თუ ეს შესაძლებელია. თუ უნდა იმოგზაუროთ, გაჭიმეთ ფეხები და იარეთ მინიმუმ ყოველ ან ორ საათში ერთხელ. თქვენი ექიმი ზოგადად საშუალებას მოგცემთ იმოგზაუროთ საჰაერო გზით 32-დან 34 კვირამდე, თუ არ ხართ ნაადრევი მშობიარობის მაღალი რისკის ქვეშ.
რა პოზიციებს უნდა მოერიდოთ ორსულობისას?
უკეთესია მოერიდოთ ზურგზე წოლას, განსაკუთრებით ორსულობის გვიან პერიოდში, როდესაც მძიმე საშვილოსნოს წონამ შეიძლება დააჭიროს მუცლის დიდ სისხლძარღვებს. გვერდზე წოლისას, შეინახეთ სხეული შესაბამის დონეზე, ოდნავ მოხრილი მუხლებით და მოერიდეთ გადახვევას.
