მოიჭრათ ფეხის ფრჩხილები პირდაპირ (დამრგვალების ნაცვლად) და შეინახეთ ისინი ფეხის თითების კიდეებთან ერთად. დარწმუნდით, რომ თქვენი ფეხსაცმელი ცერის სიგანეზე გრძელია ვიდრე თქვენი ყველაზე გრძელი ფეხი. ატარეთ ფოლადის ჩექმები ან ფეხსაცმელი, თუ მუშაობთ ისეთ ზონაში, რომელიც ზრდის თქვენს ფეხზე მძიმე დაცემის რისკს.
შეგიძლიათ შეაჩეროთ ფრჩხილის ჩამოვარდნა?
დაფარეთ ლურსმანი ლენტით ან წებოვანი ბინტით, სანამ ფრჩხილი საკმარისად არ გაიზრდება, რომ დაიცვას თითი ან ფეხი. თუ მოწყვეტილ ფრჩხილს მოაჭრით, ნაკლებად შეგაწუხებთ ფრჩხილის დაჭერა და გახლეჩვა. თუ მოწყვეტილ ფრჩხილს ადგილზე დატოვებთ, ის საბოლოოდ ჩამოვარდება, როცა ახალი ფრჩხილი გაიზრდება
ყველა დალურჯებული ფრჩხილი ცვივა?
თუ სისხლდენის ფართობი არ არის ძალიან მცირე, დაზიანებული ფრჩხილი ჩვეულებრივ თავისთავად ჩამოვარდება რამდენიმე კვირის შემდეგ რადგან დაგროვილმა სისხლმა ის გამოყო საწოლიდან. ახალი ფრჩხილი შეიძლება გაიზარდოს სულ მცირე 8 კვირაში. ფეხის ახალი ფრჩხილი შეიძლება სრულად არ გაიზარდოს დაახლოებით 6 თვის განმავლობაში.
უნდა მივცე ფეხის ფრჩხილი?
მოწყვეტილი ფეხის ფრჩხილები ჩვეულებრივ უსაფრთხოა მოსაშორებლად და ისინი ჩვეულებრივ გაიზრდება წელიწადნახევრის განმავლობაში. მოწყვეტილი ფრჩხილი შეიძლება გამოწვეული იყოს ტრავმით ან ინფექციით. სოკოვანი ინფექციები ან დაზიანებები შესაძლოა საჭიროებდეს დამატებით სამედიცინო დახმარებას, რათა უზრუნველყოს ფეხის ფრჩხილის სწორად ზრდა.
როგორ იცით, რომ თქვენი ფეხის ფრჩხილი ჩამოგივარდება?
არის თუ არა გამაფრთხილებელი ნიშნები ჩემს ფეხის ფრჩხილის დაცემამდე?
- ყვითელი, ყავისფერი ან თეთრი შეფერილობა.
- ფრჩხილის გასქელება.
- გამონადენი.
- სუნი.
- და ზოგიერთ შემთხვევაში, შეშუპება და ტკივილი.
