კუნთები უფრო მეტს იწონის ვიდრე ცხიმი. „მარტივი სიტყვებით რომ ვთქვათ, ერთი ფუნტი კუნთი იწონის იგივეა, რაც ერთი ფუნტი ცხიმი“, ამბობს ჰეიმბურგერი WebMD. „განსხვავება იმაში მდგომარეობს, რომ კუნთები ბევრად უფრო მკვრივია, ვიდრე სხეულის ცხიმი ამიტომ, ფუნტი კუნთი თქვენს სხეულში გაცილებით ნაკლებ ადგილს დაიკავებს, ვიდრე ფუნტი ცხიმი..
უფრო მეტს იწონი, თუ კუნთოვანი ხარ?
კუნთები უფრო მკვრივია ვიდრე ცხიმი, მაგრამ ის ნაკლებ ადგილს იკავებს. ეს ნიშნავს, რომ თუ კუნთებს მოიმატებთ, თქვენი სასწორის წონა შეიძლება გაიზარდოს მაშინაც კი, როდესაც თქვენ კარგავთ ცხიმს. თუ რეგულარულად ვარჯიშობთ, შესაძლებელია დაიკლოთ ინჩები მაშინაც კი, თუ წონაში არ იკლებთ.
მითია, რომ კუნთი ცხიმზე მეტს იწონის?
შეიძლება გსმენიათ, რომ კუნთი ცხიმზე მეტს იწონის. თუმცა, მეცნიერების თანახმად, ფუნტი კუნთი და ფუნტი ცხიმი იწონის ერთნაირი. განსხვავება ორს შორის არის სიმკვრივე. … იგივე ეხება ცხიმს და კუნთებს.
რატომ გამოვიყურები უფრო გამხდარი, მაგრამ უფრო ვიწონი?
რადგან მკვრივი კუნთოვანი ქსოვილი იკავებს ნაკლებ ადგილს, ვიდრე ცხიმი, შესაძლებელია თქვენ იწონიდეთ იგივე (ან უფრო მეტიც) და მაინც გამოიყურებოდეთ უფრო გამხდარი, ვიდრე იგივე წონის, მსგავსი სიმაღლისა და ჩარჩოს მქონე სხვა ადამიანი, რადგან თქვენი სხეულის შემადგენლობის სხვაობა. "
რა არის გამხდარი ცხიმი?
"გამხდარი ცხიმი" არის ტერმინი, რომელიც აღნიშნავს სხეულის ცხიმის მაღალი პროცენტული და მცირე კუნთების ქონას… თუმცა, მათ, ვისაც სხეულის ცხიმის მაღალი დონე და კუნთების დაბალი მასა აქვთ. - მაშინაც კი, თუ მათ აქვთ სხეულის მასის ინდექსი (BMI), რომელიც ეცემა "ნორმალურ" დიაპაზონში - შეიძლება იყოს შემდეგი პირობების განვითარების რისკი: ინსულინის წინააღმდეგობა.
