იმპულსური ქცევა შეიძლება იყოს რამდენიმე მდგომარეობის ნიშანი. ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული მათგანია: ყურადღების დეფიციტის ჰიპერაქტიურობის დარღვევა (ADHD). იმპულსურობის მაგალითები აქ არის სხვების შეწყვეტა, ვინცსაუბრობს, კითხვებზე პასუხების ყვირილი ან რიგში დგომისას თქვენი რიგის ლოდინი.
რა იწვევს იმპულსურ ქცევას?
სხვადასხვა მოსაზრებები ფსიქიკური ჯანმრთელობის საზოგადოებაში
კვლევები ვარაუდობენ, რომ ტვინში ქიმიკატები, როგორიცაა სეროტონინი და დოფამინი, თამაშობენ მთავარ როლს იმპულსური ქცევის დარღვევებში. ბევრი ICD პაციენტი ავლენს რეაგირებას იმ მედიკამენტებზე, რომლებიც ჩვეულებრივ გამოიყენება დეპრესიისა და შფოთვისთვის.
როგორ შევწყვიტო ასეთი იმპულსურობა?
ყველა სურათი ფორბსის საბჭოს წევრების თავაზიანობით
- დააჭირეთ პაუზა და მიეცით 24 საათი. გადაწყვეტილებების უმეტესობას შეუძლია ლოდინი. …
- ელაპარაკე საკუთარ თავს შენი პროცესის განმავლობაში. …
- ჩაწერეთ ფაქტები. …
- ჰყავთ მაღალი დონის კოლეგა გამოძახებით. …
- აქტიურად მოუსმინეთ. …
- გამოიკვლიეთ მოთმინების სარგებელი. …
- შეანელეთ რეაქციები უკეთესი პასუხებისთვის. …
- შეხედე რიცხვებს მიღმა.
არის იმპულსურობა ფსიქიკური აშლილობა?
თავისთავად, იმპულსური ქცევა არ არის დარღვევა. ნებისმიერს შეუძლია დროდადრო იმპულსით იმოქმედოს. ზოგჯერ იმპულსური ქცევა არის იმპულსების კონტროლის აშლილობის ან სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის აშლილობის ნაწილი.
გაიძულებს შფოთვა იმპულსურს?
შეიძლება შფოთვამ გამოიწვიოს იმპულსურობა? დიახ, შფოთვამ შეიძლება გამოიწვიოს იმპულსურობა.
