-სორბეტს აქვს ნულოვანი ცხიმი, განსხვავებით ორივე ნაყინისგან, რომელიც შეიცავს 7გრ და 5გრ. - სორბეტს აქვს მეტი შაქარი (20გრ), ვიდრე სრულცხიმიან ნაყინში და თითქმის იმდენი, რამდენიც დაბალი ცხიმი (21გრ). - სორბეტს აქვს ნაკლები კალციუმი, ვიტამინი A და რკინა, ვიდრე ნაყინი თუმცა, მას აქვს ბევრად მეტი ვიტამინი C.
რატომ არის სორბეტი ცუდი თქვენთვის?
„მაგალითად, თუ მგრძნობიარე ხართ რძის პროდუქტების ჭამაზე, მაშინ უნდა წახვიდეთ სორბეტზე. მაგრამ თუ თქვენს სისხლში შაქრის დონეს აკვირდებით, მაშინ სორბეტები არ არის საუკეთესო არჩევანი, რადგან ისინი ამაღლებენ სისხლში შაქარს უფრო სწრაფად..
არის სორბეტი უფრო ჯანსაღი ვიდრე იოგურტი?
გადაწყვეტილება. წელის შეგნებული ადამიანებისთვის, გაყინული იოგურტი იმარჯვებს ამ ყინვაგამძლე ბრძოლაში, რომელიც შეიცავს დაახლოებით 35 კალორიას და 12 გრამ ნაკლებ შაქარს, ვიდრე სორბეტი 4 უნცია ულუფაში.… გარდა ამისა, რძის შემცველობამ შეიძლება შეუზღუდავი გახადოს ლაქტოზას აუტანლობის ან რძის პროდუქტების ალერგიის მქონე ადამიანებისთვის, ხოლო სორბეტი ჩვეულებრივ რძის გარეშე
კარგია თუ არა სორბეტი კუჭისთვის?
"კალციუმი არ არის." დაივიწყეთ ის, რაც ბებიამ გითხრა იმის შესახებ, რომ სორბეტი საჭმლის მომნელებელი საშუალებაა.”ეს არის ლიმონის სორბეტი, რომელიც ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას,” - თქვა მან. „სასარგებლო სარგებლობის მისაღებად თქვენ არ გჭირდებათ სორბეტის ჭამა და შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ სორბეტის შაქარი წყალში მხოლოდ ახალი ლიმონის გამოწურვით.”
არის სორბეტი ნაყინზე უფრო მსუქანი?
სორბეტი და შერბეტი ორივე უფრო დაბალია კალორიებით, ვიდრე მდიდარი, ცხიმიანი "გურმანი" ნაყინები. თუმცა, მათი მაღალი შაქრის შემცველობა ნიშნავს, რომ მათ შეიძლება ჰქონდეთ დაახლოებით იგივე რაოდენობის კალორიები, როგორც მსუბუქი ნაყინი ან გაყინული იოგურტი, ან ზოგიერთი მაღაზიის ბრენდის ნაყინი.
