არის დულს ფანტელები ვეგანური?

არის დულს ფანტელები ვეგანური?
არის დულს ფანტელები ვეგანური?
Anonim

Dulse Flakes - სერთიფიცირებული ორგანული- ზღვის ბოსტნეული, გარეცხილი, სუფთა ვეგანური- Maine Coast 4oz.

რისგან არის დამზადებული Dulse?

Dulse არის ზღვის მცენარეები - საკვები მარილიანი წყლის მცენარეებისა და წყალმცენარეების დიდი კატეგორია, რომელიც ასევე მოიცავს ისეთ სახეობებს, როგორიცაა ნორი და კელპი. ისევე როგორც ყველა საკვები ზღვის მცენარეები, დულსი შეიცავს ბოჭკოსა და პროტეინს, ასევე მდიდარია ვიტამინებით, მინერალებით, ჯანსაღი ცხიმოვანი მჟავებით და ანტიოქსიდანტებით.

როგორ იყენებთ Dulse ფანტელებს?

აქ არის რამოდენიმე შესანიშნავი გზა dulse-ის ჩართვისთვის:

  1. შეურიეთ დაფქული დულსი ხელნაკეთი სალათის სოუსებში.
  2. გამოიყენეთ გამხმარი ფანტელები პოპკორნის მოსასხურებლად.
  3. დაამატეთ მთელი ფოთლოვანი დულსის ზოლები თქვენს საყვარელ მწნილ ბოსტნეულს.
  4. მოაყარეთ ფანტელები დილის კვერცხებს.
  5. ჩაასხით მთელი ფოთოლი წყალში აღმდგენი და გემრიელი "ჩაისთვის".

Dulse ფანტელები კარგია თქვენთვის?

ჯანსაღი ნერვული სისტემა: Dulse შეიცავს ომეგა-3 პოლიუჯერი ცხიმოვან მჟავებს (PUFA), რომლებიც მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ გულის ჯანმრთელობისთვის, არამედ ტვინის და ნერვული ფუნქციონირებისთვის. სისტემა. კვლევები აკავშირებს ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავების მაღალ დონეს ტვინისა და ნერვული სისტემის ფუნქციის გაუმჯობესებასთან.

რა გამოვიყენო Dulse ფანტელის ნაცვლად?

ქვემოთ შემოგთავაზებთ ზღვის ბოსტნეულის რამდენიმე სხვა ვარიანტს, რომლებიც შეიძლება აღმოჩნდეთ, რომ კარგი შემცვლელი იყოს სქელი ფანტელებისთვის

  • ზღვის სალათის ფანტელები. ზღვის სალათის ფოთოლი (Ulva sp.) …
  • ლავერის ფანტელები. …
  • ისლანდიური კელპის ნაზავის ფხვნილი. …
  • სამმაგი ფანტელის ნაზავი.

გირჩევთ: