დახურული პირით, გამოწიეთ ქვედა ყბა გარეთ და აწიეთ ქვედა ტუჩი. თქვენ უნდა იგრძნოთ დაჭიმულობა მხოლოდ ნიკაპის ქვეშ და ყბის ხაზში. გააჩერეთ პოზიცია 10-15 წამის განმავლობაში, შემდეგ დაისვენეთ. შეასრულეთ 15 ცალი 3 კომპლექტი.
რატომ არ მაქვს ნიკაპი?
ხშირ შემთხვევაში, უკანდახევა ნიკაპი არის დაბერებისბუნებრივი ნაწილი, როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში. ასაკის მატებასთან ერთად შეიძლება ბუნებრივად დაკარგოთ ძვლისა და რბილი ქსოვილის ნაწილი ყბის ირგვლივ, რაც იწვევს რეტროგენიას. ზოგიერთი ადამიანი უბრალოდ იბადება მოკუმული ნიკაპით ან უვითარდება ის ზედმეტად ნაკბენის გამო.
როგორ გავასწორო ჩემი პატარა ნიკაპი?
არაინვაზიური ან მინიმალურად ინვაზიური ვარიანტები, როგორიცაა ბრეკეტების ან ნიკაპის ინექციების მიღება შეიძლება დაეხმაროს ზოგიერთ ინდივიდს სუსტი ნიკაპის გამოსწორებაში.სხვა ადამიანებმა შეიძლება გაიგონ, რომ პლასტიკური ქირურგია არის მათი საუკეთესო ვარიანტი პატარა ნიკაპის გამოსასწორებლად - ან ნიკაპის იმპლანტებით ან ქირურგიით, რომელიც ნიკაპს უკეთეს მდგომარეობაში აყენებს.
3 Weird Tricks to Get a Better Jawline
