შეიძლება შეამციროს მადა და ხელი შეუწყოს წონის დაკლებას კვლევის თანახმად, ზაფრანა შეიძლება დაგეხმაროთ საჭმლის მიღების თავიდან აცილებაში თქვენი მადის შემცირებით. ერთ რვაკვირიან კვლევაში, ქალები, რომლებიც იღებდნენ ზაფრანის დანამატებს, გრძნობდნენ ბევრად უფრო სავსეს, ნაკლებად ხშირად ჭამდნენ და მნიშვნელოვნად მეტ წონას იკლებდნენ, ვიდრე ქალები პლაცებოს ჯგუფში (20).
გეხმარება თუ არა ზაფრანა ძილს?
დასკვნა: ზაფრანის მიღება ასოცირდებოდა ძილის ხარისხის გაუმჯობესებასთან მოზრდილებში ძილის ჩივილებით..
რატომ თრგუნავს მადას ზაფრანა?
წონის დაკლებისა და მადის მენეჯმენტი
წონის დაკლების დამხმარე საშუალებად გამოყენებისას, ზაფრანის დანამატები არის მადის შესაჩერებლად და ლტოლვის შესამცირებლადზოგიერთი მომხრე ვარაუდობს, რომ ზაფრანა ზრდის ტვინის სეროტონინის დონეს და, თავის მხრივ, ხელს უწყობს იძულებითი გადაჭარბებული ჭამისა და მასთან დაკავშირებული წონის მატების თავიდან აცილებას.
როდის მივიღო ზაფრანა?
ეს მარტივი პროცესია. აიღეთ რამდენიმე ღერი - ხუთი ან შვიდი - და გააჩერეთ ცხელ წყალში 10 წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ შეგიძლიათ დალიოთ ის, იდეალურად დილით ცარიელ კუჭზე. გააკეთეთ ეს რეგულარულად.
რა სარგებლობა მოაქვს რძის დალევას ზაფრანასთან ერთად?
აქ არის კესარ დუდის ან ზაფრანის რძის 6 სარგებელი, რომელიც გაგიჩენთ ჭიქის დაუყოვნებლივ დაცლას
- დაცვა სიცივისგან. ზაფრანა ეფექტური მატონიზირებელი საშუალებაა სიცივისა და სიცხის სამკურნალოდ. …
- ხელს უწყობს მეხსიერების შენარჩუნებას. …
- ხსნის მენსტრუაციის კრუნჩხვებს. …
- გეხმარება უძილობის მკურნალობაში. …
- კარგი გულისთვის. …
- შეიძლება დაგეხმაროთ ასთმისა და ალერგიის მკურნალობაში.
