high-stepping ამერიკულ ინგლისურ (ˈhaiˈstepɪŋ) ზედსართავი სახელი. შეუზღუდავი სიამოვნების ძიება, როგორც ღამის კლუბებში, წვეულებებში და ა.შ. ეწევა ველურ და სწრაფ ცხოვრებას.
რას ნიშნავს ნაბიჯის გადადგმა ჟარგონში?
გამოთქმა "ნაბიჯი" არის ჟარგონული მიახლოება ვინმესთან ძალადობის განზრახვით, ჩხუბის ან სროლის მიზნით. … გამოთქმა „გადაბიჯება“არის ჟარგონი ჩხუბისთვის ან სროლისთვის.
რაში ეხმარება მაღალი საფეხურები?
სტეპ აერობიკას აქვს მაღალი ინტენსივობის კარდიო ვარჯიშის ყველა უპირატესობა სახსრებზე სტრესის გარეშე. ის აუმჯობესებს საერთო ფიტნეს სიძლიერის აღდგენით, ცხიმის შემცირებით და აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას ის ასევე წვავს კალორიებს, რაც მას იდეალური საშუალებაა თქვენი სხეულის წონის შესანარჩუნებლად.
რას ნიშნავს ნაბიჯის გადადგმა?
დარჩენა სიარული, მსვლელობა, ცეკვა და ა.შ., უნისონში ან მითითებულ რიტმში.
აწევა და დაწევა კარგი ვარჯიშია?
კიბეებზე ასვლა-ჩაშვება მოგცემთ აერობული ვარჯიშს. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ კიდევ უფრო მეტი ჯანმრთელობის გაძლიერება წინააღმდეგობისა და წონასწორობასთან დაკავშირებული რამდენიმე ნაბიჯის დამატებით.
