Stoneground ფქვილი ყოველთვის უფრო ჯანსაღი და ბუნებრივია, ვიდრე ფქვილი, დამზადებული დიდ ინდუსტრიულ ფოლადის როლიკებით ქარხნებში. … თანამედროვე ფოლადის როლიკებით ქარხნები ნამდვილად არ აწარმოებენ მთლიან მარცვლეულს; ისინი ტოვებენ ჩანასახის ნაწილს ან ქატოს ან ორივეს – და FDA ამბობს, რომ ეს ნორმალურია.
რატომ არის უკეთესი ქვის დაფქვა?
მიჩნეულია, რომ
ქვის დაფქული ფქვილი უფრო მკვებავია, რადგან ისინი შეიცავს ჩანასახს და ქატოს სხვათა შორის, ეს არის ის ნაწილებიც, რომლებიც ასევე ინარჩუნებენ უამრავ გემოს. ფაქტობრივად, ქვის დაფქულ ფქვილს ზოგიერთი მჭამელისთვის შეიძლება ძალიან ძლიერი გემო ჰქონდეს, რადგან ადამიანების უმეტესობა მიჩვეულია ცომეულს, სადაც ფქვილი უკანა პლანზე დგას.
რა განსხვავებაა ქვის დაფქულ ფქვილსა და მთლიან ხორბლის ფქვილს შორის?
ქვიშით დაფქული ხორბლის ფქვილი ითვლება ნაკლებად დამუშავებული, ვიდრე ჩვეულებრივი მთლიანი ხორბლის ფქვილი და შეიძლება შეიცავდეს მეტ ბოჭკოს და საკვებ ნივთიერებებს, ცხიმების ჩათვლით. … ქვის დაფქული ხორბლის ფქვილი ძირითადად შეიცავს უფრო მეტ ვიტამინს, მინერალს, ცხიმს და ბოჭკოს, ვიდრე დაფქული ხორბლის ფქვილი, რადგან ის ინარჩუნებს ქატოსა და ჩანასახის მეტ პროცენტს.
რომელია ყველაზე მკვებავი ფქვილი?
5 ყველაზე ჯანსაღი ფქვილი ყველა დანიშნულებისთვის
- ქოქოსის ფქვილი. ქოქოსის ფქვილი არის მარცვლეული და გლუტენის გარეშე ფქვილი, რომელიც მზადდება გამხმარი ქოქოსის ხორცის დაფქვით რბილ, წვრილ ფხვნილად. …
- ნუშის ფქვილი. ნუშის ფქვილი მზადდება ბლანშირებული ნუშის დაფქვით წვრილ ფხვნილად. …
- კინოას ფქვილი. …
- წიწიბურას ფქვილი. …
- მთლიანი ხორბლის ფქვილი.
დაფქვილი ფქვილი ქვაა?
Stoneground ფქვილი არის მთელი მარცვლეული ფქვილი, რომელიც წარმოებულიაორ წისქვილის ქვას შორის მარცვლეულის დაფქვის ტრადიციული პროცესით. ფქვილში მეტი ქატო და ხელუხლებელი ხორბლის ჩანასახის ჩართვა ნიშნავს, რომ მას ხშირად ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი სარგებელი აქვს.
