Logo ka.boatexistence.com

ხელოვნებისა და გონებამახვილობის შესახებ?

Სარჩევი:

ხელოვნებისა და გონებამახვილობის შესახებ?
ხელოვნებისა და გონებამახვილობის შესახებ?

ვიდეო: ხელოვნებისა და გონებამახვილობის შესახებ?

ვიდეო: ხელოვნებისა და გონებამახვილობის შესახებ?
ვიდეო: Neurographic Art for Mindfulness and Relaxation | Great for Beginners! 2024, მაისი
Anonim

ხელოვნებისა და გონებამახვილობის შესახებ, მსოფლიოში ცნობილი მხატვარი და ცნობილი მასწავლებელი ენრიკე მარტინეს სელაია იზიარებს თავის შეხედულებებსა და რჩევებს ხელოვნების შექმნის პროცესზე, პრაქტიკის განვითარებაზე, დაბრკოლებების მართვასა და ყოველდღიურობაზე. დღის არჩევანი უნდა გავაკეთოთ იმისათვის, რომ ვიყოთ შემოქმედებითი და პატიოსანი. …

როგორ ეხმარება ხელოვნება გონებამახვილობას?

Mindfulness პრაქტიკა გულისხმობს ჩვენი გონების, სხეულის, გრძნობებისა და აზრების თვითშესწავლას და ცნობიერებას. ხელოვნების დამზადება გვეხმარება გამოვიკვლიოთ ის, რასაც გამოვიცდით და აღმოვაჩინოთ ჩვენი გონების პრაქტიკაში. … ის გვამხნევებს, ვიყოთ ჩვენი დღევანდელი მომენტის გამოცდილებაში, შევამჩნიოთ ის შეგრძნებები, რომლებსაც განვიცდით.

არის ხელოვნება გონებამახვილობის ფორმა?

ხელოვნება არის საშუალება მედიტაციის და თვითდაკავშირების მისი ასეთი ძლიერი ერთ-ერთი მიზეზი არის ის, რომ ხელს უწყობს მიმღებლობას.ხელოვნების შექმნა არის მედიტაციის სახეობა, გონების აქტიური ვარჯიში, რომელიც ზრდის ცნობიერებას და ხაზს უსვამს გრძნობებისა და აზრების მიღებას განსჯის გარეშე და სხეულისა და გონების დასვენების გარეშე.

რა არის მედიტაციური ხელოვნება?

მედიტატიური ნახატი (ან ხატვის მედიტაცია) არის ვიზუალური ტექნიკა ყურადღებისა და ცნობიერების ავარჯიშებისთვის, გონების მშვიდ და სტაბილურ მდგომარეობაში დასაყენებლად და თქვენი შემოქმედებითი კუნთის ვარჯიშისთვის.

რატომ არის ხელოვნება ყურადღებიანი?

გააზრებული ხელოვნების შექმნა („თამაშის ნებართვით“) შეუძლია გაზარდოს თვითშეგნება, თვითთანაგრძნობა და თვითგამოხატვა. Mindful Art გვეხმარება მივიღოთ ჩვენი შინაგანი კრიტიკოსი, გამოიყენოთ ჩვენი კრეატიულობა, ენდოთ პროცესს და ვიყოთ დღევანდელ მომენტში განსჯის გარეშე.

გირჩევთ: