ადამიანები იყენებენ ვალერიანს შფოთვის, დეპრესიის და ცუდი ძილის შესამსუბუქებლად, ასევე მენსტრუაციისა და კუჭის სპაზმების შესამსუბუქებლად. ვალერიანს აქვს მსუბუქი დამამშვიდებელი ეფექტი, რომელიც ჩვეულებრივ არ იწვევს ძილიანობას მეორე დღეს.
შეიძლება თუ არა ვალერიანის მიღება დღის განმავლობაში შფოთვისთვის?
როგორც ძილის დამხმარე საშუალება, ვალერიანი ყველაზე ეფექტურია, თუ მას ძილის წინ ცოტა ხნით ადრე მიიღებთ. შფოთვისთვის, შეგიძლიათ მიიღოთ დოზა 3-ჯერ ან მეტი დღის განმავლობაში, მათ შორის ძილის წინ.
რამდენი დრო სჭირდება ვალერიანის ფესვის მოქმედებას შფოთვისთვის?
უძილობის დროს ვალერიანის მიღება შეიძლება ძილის წინ 1-2 საათით ადრე, ან 3-ჯერ დღის განმავლობაში, ბოლო დოზა ძილის წინ. შეიძლება დასჭირდეს რამდენიმე კვირა, სანამეფექტი იგრძნობა.
რისთვის გამოიყენება Valeriana officinalis?
ვალერიანი არის მცენარეული დანამატი, რომელიც გამოიყენება უძილობის/ძილის დარღვევების, ყურადღების დეფიციტის-ჰიპერაქტიურობის აშლილობის (ADHD), შფოთვითი დარღვევების, დეპრესიის, ეპილეფსიის, ბავშვთა კრუნჩხვების, მენოპაუზის სიმპტომების სამკურნალოდ. მენსტრუალური კრუნჩხვები, მოუსვენრობა, ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი (CFS) და ტრემორი.
რომელი ფესვი არის კარგი შფოთვისთვის?
ვალერიანის ფესვი ვალერიანა არის აყვავებული მცენარე, რომელიც იზრდება ევროპასა და აზიაში. მცენარის ფესვის ნაწილი საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენებოდა ძილის პრობლემებისა და შფოთვის სამკურნალოდ.
