დამუშავებული საკვები, მარილი, წითელი ხორცი, ალკოჰოლი და სხვა საკვები შეიძლება გააძლიეროს ართრიტის სახსრების ტკივილი და ანთება. მიჰყევით დაბალკალორიულ საკვებს, რომელიც შეიცავს ბევრ ვიტამინს და ბოჭკოს, როგორიცაა ფოთლოვანი მწვანილი და ლობიო. ზოგიერთმა საკვებმა შეიძლება გააუარესოს ართრიტი სახსრების ანთებაში ან წონაში მატებასთან ან ორივესთან ერთად.
რა არის 5 ყველაზე ცუდი საკვები ართრიტისთვის?
5 საუკეთესო და ყველაზე ცუდი საკვები ართრიტის ტკივილებისთვის
- ტრანს ცხიმები. ტრანს ცხიმები თავიდან უნდა იქნას აცილებული, რადგან მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ან გააუარესონ ანთება და ძალიან საზიანოა თქვენი გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობისთვის. …
- გლუტენი. …
- რაფინირებული ნახშირწყლები და თეთრი შაქარი. …
- დამუშავებული და შემწვარი საკვები. …
- თხილი. …
- ნიორი და ხახვი. …
- ლობიო. …
- ციტრუსის ხილი.
რა არის 3 ყველაზე ცუდი საკვები ართრიტისთვის?
აქ არის 8 საკვები და სასმელი, რომელსაც უნდა მოერიდოთ, თუ გაქვთ ართრიტი
- დამატებული შაქარი. თქვენ უნდა შეზღუდოთ თქვენი შაქრის მიღება, რაც არ უნდა მოხდეს, მაგრამ განსაკუთრებით თუ გაქვთ ართრიტი. …
- დამუშავებული და წითელი ხორცი. …
- გლუტენის შემცველი საკვები. …
- უაღრესად დამუშავებული საკვები. …
- ალკოჰოლი. …
- გარკვეული მცენარეული ზეთები. …
- მარილიანი საკვები. …
- საკვები მაღალი AGEs.
რა არის 6 ყველაზე ცუდი საკვები ართრიტისთვის?
ყველაზე ცუდი საკვები ართრიტისთვის
- დამატებული შაქარი. ჰინკლი ამბობს, რომ ართრიტის მქონე ბევრ ადამიანს აქვს სხვა ქრონიკული დაავადებების უფრო მაღალი რისკი. …
- დამუშავებული საკვები. საკვების დამუშავება აშორებს ბევრ ღირებულ საკვებ ნივთიერებას, ამბობს მაკინერნი. …
- გაჯერებული და ჰიდროგენირებული ცხიმები. …
- ომეგა-6 ცხიმოვანი მჟავები. …
- მაღალცხიმიანი რძის პროდუქტები. …
- ალკოჰოლი. …
- პურინები.
მოხარშული კვერცხი კარგია ართრიტის დროს?
კვერცხში არსებული D ვიტამინი არეგულირებს ანთებით პასუხს რევმატოიდული ართრიტის დროს. შედეგად, კვერცხი არის ერთ-ერთი საუკეთესო ანთების საწინააღმდეგო საკვები.
