როგორ დავძლიოთ სიმხდალე?

2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:56

შექმენით პრინციპების ძირითადი ნაკრები

1. კონცენტრირდით მხოლოდ იმაზე, რისი კონტროლიც შეგიძლიათ: ცხოვრება აბსოლუტურია; როდესაც ყურადღებას ამახვილებ იმაზე, რასაც ვერ აკონტროლებ. …
2. დაისაკუთრეთ თქვენი შეცდომები. მშიშრები სხვებს ადანაშაულებენ თავიანთ შეცდომებში. …
3. იყავი რადიკალურად გულწრფელი და გამჭვირვალე: …
4. შესრულებული უკეთესია, ვიდრე სრულყოფილი:

რა ხდის ადამიანს მშიშარად?

მშიშარა არის ვინმე ვისაც ეშინია რაიმე გაბედული ან საშიში გააკეთოს. … რაღაც საშიშის შიშმა შეიძლება ვინმეს მშიშარა გახადოს, მაგრამ ეს სიტყვა ასევე შეიძლება აღწერდეს ადამიანს, ვინც თავს არიდებს რაიმე რთულსა და უსიამოვნო საქმეს.

შეიძლება მოკვდე სიმხდალესთვის?

ის, ვინც სიმხდალეს ემორჩილება, ცნობილია როგორც მშიშარა. შეერთებული შტატების სამხედრო მართლმსაჯულების კოდექსები კრძალავს მშიშრობას ბრძოლაში, როგორც დანაშაულს, რომელიც ისჯება სიკვდილით (გაითვალისწინეთ ფრაზა "დახვრიტეს გამთენიისას").

რომელი სამი რამ ხდის ადამიანს მშიშარას?

სხვების სიამოვნების სურვილი, წარუმატებლობის თავიდან აცილება და მძიმე გადაწყვეტილებების თავიდან აცილება იყო სამი სისუსტე, რომელიც ჩვენ გამოვავლინეთ ლიდერებში, რომლებიც ჩვეულებრივ ასოცირდება სიმხდალესთან. თუმცა, ბევრი ორგანიზაცია ხშირად ამართლებს განვითარების ამ ხარვეზებს, როგორც უვნებელ ჩვევებს, როდესაც რეალურად მათ შეუძლიათ საზიანო გავლენა იქონიონ მათზე, ვინც ხელმძღვანელობენ.

როგორ გავხდე მამაცი მშიშარა?

გამბედაობის გამომუშავება

1. შეამცირეთ გაურკვევლობა. გაურკვევლობა ხელს გვიშლის მამაცობისგან. …
2. დაისვენეთ. როდესაც ჩვენი სხეული გრძნობს შიშს, ჩვენ ვიწყებთ უარყოფითი, კატასტროფებზე ორიენტირებული, ირაციონალური აზრების გამოდევნას. …
3. გაბრაზდი. Biswas-Diener-ის აზრით, ერთადერთი ემოცია, რომელსაც შეუძლია შიშის დაძლევა, არის ბრაზი. …
4. მოერიდეთ შემთხვევის ეფექტს.

How to Stop Being a Coward

ნაპოვნია 15 დაკავშირებული შეკითხვა