საკვები, რომლებიც უნდა შეზღუდოთ მჟავიანობის რეფლუქსისა და წყლულის დროს
- ყავა.
- შოკოლადი.
- ცხარე საჭმელი.
- ალკოჰოლი.
- მჟავე საკვები, როგორიცაა ციტრუსი და პომიდორი.
- კოფეინი.
რა უნდა ვჭამო როგორც წყლულოვანი ავადმყოფი?
მიირთვით ხილი, ბოსტნეული, მარცვლეულიდა უცხიმო ან უცხიმო რძის პროდუქტები. მთლიანი მარცვლეული მოიცავს მთლიანი ხორბლის პურს, მარცვლეულს, მაკარონს და ყავისფერ ბრინჯს. აირჩიეთ უცხიმო ხორცი, ფრინველი (ქათამი და ინდაური), თევზი, ლობიო, კვერცხი და თხილი. ჯანსაღი კვების გეგმა შეიცავს დაბალ არაჯანსაღ ცხიმებს, მარილს და შაქარს.
რა შემიძლია დავლიო წყლულის დროს?
მოცვისა და მოცვის ექსტრაქტი ასევე შეიძლება დაგეხმაროთ H. pylori-სთან ბრძოლაში. შეგიძლიათ დალიოთ მოცვის წვენი, მიირთვათ მოცვი ან მიიღოთ მოცვის დანამატები. მოხმარების კონკრეტული რაოდენობა არ არის დაკავშირებული რელიეფთან.
კარგია თუ არა ლობიო წყლულოვანი ავადმყოფისთვის?
ბოჭკოვანი მდიდარი დიეტა, განსაკუთრებით ხსნადი ბოჭკოვანი, შეიძლება დაეხმაროს წყლულების თავიდან აცილებას. მიზნად ისახავს ხსნადი ბოჭკოს კარგი წყაროების ჩართვას, როგორიცაა ბოსტნეული, ხილი, შვრიის ფაფა და შვრიის ქატო, ქერი და ლობიო, ბარდა და ოსპი. ყურადღება მიაქციეთ საკვებს და სასმელებს, რომლებიც გიქმნით დისკომფორტს და აღიზიანებთ წყლულს.
რძე კარგია წყლულის დროს?
რძის დალევა დაეხმარება წყლულს? არა. მაგრამ რძე ასევე იწვევს კუჭში მეტი მჟავისა და საჭმლის მომნელებელი წვენების გამომუშავებას, რამაც შეიძლება გააუარესოს წყლულები.
