და ბოლოს, არაპროგნოზირებადი ქცევა, ფიზიკური ან გონებრივი დისტანცია და უფრო დამოუკიდებელი პარტნიორი შეიძლება იყოს შფოთვით დაკავებული მიბმულობის სტილის გამომწვევი. ურთიერთობებში მუდმივი ვალიდაციისა და თანმიმდევრობის საჭიროება ამ ცვლილებებს ართულებს.
როგორ უმკლავდებით დატვირთულ მიჯაჭვულობას?
ზოგიერთი სტრატეგია შფოთვითი მიბმულობის სტილის დასაძლევად მოიცავს:
- შეიმუშავეთ საკუთარი მიჯაჭვულობის სტილის უკეთ გაგება და იმის გაგება, თუ როგორ იქცევით ურთიერთობებში.
- გადახედეთ თქვენს მიმაგრების ისტორიას და იმის გაგება, თუ რატომ უკავშირდებით ადამიანებს ისე, როგორც დღეს.
რას ნიშნავს, თუ თქვენი მიმაგრების სტილი დაკავებულია?
დაკავებული მიბმულობის სტილის მქონე ადამიანები გრძნობენ სხვებთან სიახლოვის ძლიერ მოთხოვნილებას და ამას აჩვენებენ მიჯაჭვულობით მათ სჭირდებათ ბევრი დადასტურება და მოწონება. ისინი შეშფოთებულნი არიან, რომ სხვები არ აფასებენ მათ და ასევე ეჭვი ეპარებათ საკუთარ ღირებულებაში ურთიერთობებში. ასე რომ, ისინი ხშირად ძალიან ზრუნავენ თავიანთი ურთიერთობების გამო.
რა არის მიჯაჭვულობის დარღვევის ნიშნები მოზრდილებში?
აშლილობის შესაძლო სიმპტომები მოზრდილებში მოიცავს:
- მიჭირს ემოციების კითხვა.
- წინააღმდეგობა სიყვარულის მიმართ.
- უჭირს სიყვარულის გამოვლენა.
- ნდობის დაბალი დონე.
- უჭირს ურთიერთობების შენარჩუნება.
- უარყოფითი საკუთარი თავის იმიჯი.
- ბრაზის პრობლემები.
- იმპულსურობა.
როგორ გამოიყურება დაუცველი დანართი?
ხშირი გამოხტომები და არარეგულარული ქცევები (რაც გამოწვეულია მათ გარშემო სამყაროს ნათლად დანახვისა და გაგების ან სხვების ქცევის ან ურთიერთობების სწორად დამუშავების უუნარობიდან) ცუდი საკუთარი თავის წარმოდგენა და საკუთარი თავის სიძულვილი.
