არაჯანსაღი საზღვრები, სინამდვილეში, საზღვრების ნაკლებობაა. ისინი არ იცავენ თქვენს საუკეთესო ინტერესებს და არ გაძლევენ იმ გონებრივ, ემოციურ ან ფიზიკურ სივრცეს, რომელსაც იმსახურებთ და გჭირდებათ. არაჯანსაღი საზღვრების რამდენიმე მაგალითია: როდესაც მშობელი კარნახობს, თუ როგორ უნდა გაატაროს მათი ზრდასრული შვილი თავისუფალი დრო ან ფული
რა არის არაჯანსაღი საზღვრების მაგალითები?
აქ არის რამოდენიმე მაგალითი იმისა, თუ როგორ შეიძლება გამოიყურებოდეს არაჯანსაღი საზღვრები:
- სხვათა ღირებულებების, რწმენისა და მოსაზრებების უპატივცემულობა, როცა მათ არ ეთანხმებით.
- არ ამბობ "არას" ან არ იღებს, როცა სხვები ამბობენ "არა".
- გრძნობა, რომ პასუხისმგებელი ხარ სხვა ადამიანების გრძნობებზე და/ან ბედნიერებაზე.
რა არის არაჯანსაღი საზღვრების ნიშნები?
არაჯანსაღი საზღვრების ნიშნები
- ყველას გეუბნები.
- პირველ შეხვედრაზე ინტიმურ დონეზე საუბარი.
- შეიყვარდება ახალი ნაცნობი.
- შეიყვარებს ყველას, ვინც ხელს უწყობს.
- ადამიანის მიერ ზედმეტად გადატვირთვა - დაკავებული.
- მოქმედება პირველი სექსუალური იმპულსით.
- იყავი სექსუალური პარტნიორისთვის და არა საკუთარი თავისთვის.
რა იწვევს არაჯანსაღ საზღვრებს?
ადამიანებს არ აქვთ საზღვრები რადგან მათ აქვთ მაღალი დონის გაჭირვება (ან ფსიქიკური თვალსაზრისით, თანადამოკიდებულება). ადამიანებს, რომლებიც გაჭირვებულნი არიან ან თანადამოკიდებულნი არიან, უიმედო მოთხოვნილება აქვთ სხვებისგან სიყვარულისა და სიყვარულის მიმართ. ამ სიყვარულისა და სიყვარულის მისაღებად ისინი სწირავენ თავიანთ იდენტობას და ხსნიან თავიანთ საზღვრებს.
რას წარმოადგენს ჯანსაღი საზღვრები?
ზოგადად, „ჯანსაღი საზღვრები არის ის საზღვრები, რომლებიც დასახულია იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ გონებრივად და ემოციურად ხართ სტაბილური“(Prism He alth North Texas, n.d.). ამაზე ფიქრის კიდევ ერთი გზა არის ის, რომ „ჩვენი საზღვრები შეიძლება იყოს ხისტი, თავისუფალი, სადღაც შუაში, ან თუნდაც არარსებული.
