Სარჩევი:
- უნდა მივიღო ლიფტერები CrossFit-ისთვის?
- ატარებთ ლიფტერებს მკვდარი აწევისთვის?
- რატომ უნდა ატაროთ ამწეები?
- არის ლიფტერები კარგი წინა ჩაჯდომისთვის?
![როდის ჩავიცვათ ამწეები? როდის ჩავიცვათ ამწეები?](https://i.boatexistence.com/preview/questions/18736087-when-to-wear-lifters-j.webp)
ვიდეო: როდის ჩავიცვათ ამწეები?
![ვიდეო: როდის ჩავიცვათ ამწეები? ვიდეო: როდის ჩავიცვათ ამწეები?](https://i.ytimg.com/vi/WZcvcXnmy_s/hqdefault.jpg)
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
მნიშვნელოვანი ინფორმაციის გაფრთხილება: " ამწევი ფეხსაცმელი მხოლოდ ძალოსნობისთვისაა", - ამბობს ფორცაგლია. ეს ნიშნავს, რომ თუ თქვენ აკეთებთ უკანა ან წინ ჩაჯდომას, წმენდას, აჯანყებას, ან ზემოდან ჩაჯდომას, ისინი ალბათ დაგეხმარებიან და არ აქვს მნიშვნელობა პიარზე მიდიხართ თუ უფრო მსუბუქ წონით მუშაობთ..
უნდა მივიღო ლიფტერები CrossFit-ისთვის?
ნებისმიერი სერიოზული CrossFit-ის კონკურენტმა აუცილებლად უნდა მიიღოს კარგი წყვილი ოლიმპიური ამწევი ფეხსაცმელი, იმის გათვალისწინებით, რომ ოლიმპიური აწევა დიდი მოცულობისაა WOD-ის გარეთ ვარჯიშზე. თუ თქვენ ვარჯიშობთ CrossFit-ს მხოლოდ საერთო ჯანმრთელობისთვის და ფიტნესისთვის, ეს ნამდვილად არ არის საჭირო.
ატარებთ ლიფტერებს მკვდარი აწევისთვის?
ამწევი თასმები და სახვევები კარგია, მაგრამ არა აუცილებელი.მაგრამ ფეხსაცმელი აუცილებელია. მოხერხებულობისთვის, Barbell Logic-ის მწვრთნელები გვირჩევენ, რომ ამწეების უმეტესობამ ფეხსაცმლით აწიოს. სახლში ვარჯიში შეიძლება იყოს გამონაკლისი, მაგრამ ამწევი გარემოს უმეტესობა მოითხოვს თქვენგან ტარებას.
რატომ უნდა ატაროთ ამწეები?
ძალოსნობის ფეხსაცმელი აქვს აწეული ქუსლი. ეს არის უზარმაზარი უპირატესობა, რადგან ის საშუალებას გაძლევთ ჩაჯდეთ უფრო ღრმა პოზიციაში ტერფის მოძრაობის გაზრდის გზით. ეს ასევე დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი საერთო მდგომარეობა, რადგან უფრო თავდაყირა იჯდებით.
არის ლიფტერები კარგი წინა ჩაჯდომისთვის?
წინა ჩაჯდომა არის ძალის მნიშვნელოვანი შემქმნელი ოლიმპიური ამწეებისთვის ასევე, მაგრამ ის უფრო მეტად გამოიყენება პოზისა და სუფთა ადამიანის პოზიციების გასაძლიერებლად. დიახ, ეს აშკარად შესანიშნავი სავარჯიშოა ფეხის სიძლიერისთვის.
გირჩევთ:
როდის ჩავიცვათ გაშლილი ჯინსი?
![როდის ჩავიცვათ გაშლილი ჯინსი? როდის ჩავიცვათ გაშლილი ჯინსი?](https://i.boatexistence.com/preview/questions/18681004-when-to-wear-flared-jeans-j.webp)
გაშლილი ჯინსის ჩაცმის საუკეთესო გზა შემოდგომასა და ზამთარში არის ჩაცმულობა პალტოთი შეავსოთ. ეს, რა თქმა უნდა, ასევე შესანიშნავი ვარიანტია ადრე გაზაფხულზე, როდესაც ტემპერატურა მაღლა და ქვევითაა. ლამაზი ქურთუკით, თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ იმაზე, რომ დიდი ძველი ქურთუკი დაფარავს თქვენს სამოსს .
როდის ჩავიცვათ ფლანელი?
![როდის ჩავიცვათ ფლანელი? როდის ჩავიცვათ ფლანელი?](https://i.boatexistence.com/preview/questions/18683116-when-to-wear-flannel-j.webp)
ნებისმიერი დღე შემოდგომაზე ან ზამთარში მიუხედავად იმისა, რომ ზაფხულის 90-გრადუსიანი დღე შეიძლება სულაც არ იყვიროს, "ფლანელი!", შემოდგომისა და ზამთრის ნებისმიერი დღე კარგი დღეა ტარებისთვის. ღილებიანი ფლანელის პერანგი . რა ტემპერატურაზე უნდა ჩაიცვათ ფლანელი?
როდის ჩავიცვათ როდონიტი?
![როდის ჩავიცვათ როდონიტი? როდის ჩავიცვათ როდონიტი?](https://i.boatexistence.com/preview/questions/18734104-when-to-wear-rhodonite-j.webp)
როდონიტი ასოცირდება გულის ჩაკრასთან, ასე რომ, თუ გსურთ გამოიყენოთ ეს ქვა ამ ჩაკრის ენერგიის გასაძლიერებლად, თქვენ უნდა ატაროთ იგი ისე, რომ დაისვენოს თქვენს ცენტრში. მკერდის ძვალი, როგორიცაა გრძელი გულსაკიდი ან გულსაბნევი . შეგიძლიათ როდონიტის ტარება ყოველდღე?
როდის ჩავიცვათ ჰიპსტერები?
![როდის ჩავიცვათ ჰიპსტერები? როდის ჩავიცვათ ჰიპსტერები?](https://i.boatexistence.com/preview/good-answers/18735479-when-to-wear-hipsters.webp)
ის ასევე შეიძლება გამოვიყენოთ როგორც ყოველდღიური ჩაცმულობა, რადგან მათ აქვთ უფრო ფართო მხარეები და ქვედა ფეხის ხვრელები, რომლებიც უზრუნველყოფენ მომხმარებლის აბსოლუტურ კომფორტს და მხარდაჭერას. ჰიპსტერული ტრუსების არჩევის მთავარი მიზეზი დაფარვაა, ისინი ძირითადად სრული დაფარვისთვისაა და იდეალურია ვიწრო, ტანზე ჩახუტებული სამოსისთვის .
როდის შევცვალოთ ამწეები და მანიფოლდები?
![როდის შევცვალოთ ამწეები და მანიფოლდები? როდის შევცვალოთ ამწეები და მანიფოლდები?](https://i.boatexistence.com/preview/questions/18746779-when-to-replace-risers-and-manifolds-j.webp)
იმის გამო, რომ ძრავა ხშირად თქვენი ნავის ყველაზე ძვირადღირებული ნაწილია, აზრი აქვს შეამოწმოთ ან შეცვალოთ ამწეები და პერიოდულად შეცვალოთ შიდა გაჟონვამდე, რაც უფრო მეტია კითხვა "როდის", ვიდრე "თუ". როგორც კი ეს მოხდება, ძრავის გაფუჭებამდე, როგორც წესი, არის მცირე გაფრთხილება .