მიუხედავად იმისა, რომ Total Gym-ს ბევრი რამის გაკეთება შეუძლია თქვენთვის, ის გიზღუდავს სხეულის წონის 70 პროცენტის მაქსიმუმ აწევაში -- და ხშირ შემთხვევაში, 50 პროცენტი ან ნაკლები. თუ კუნთებს ისე განავითარებთ, რომ ეს აღარ არის გამოწვევა, დროა მოძებნოთ სხვა სავარჯიშო მოწყობილობა.
Total Gym კარგია?
Total Gyms არის ფანტასტიკური ვარიანტი მათთვის, ვისაც სურს სწრაფად ვარჯიში, მიუხედავად იმისა, რომ მოკლე დროა. მთლიანი სპორტული დარბაზის ფლობას ბევრი ფანტასტიკური სარგებელი მოაქვს და სწორედ ამიტომ გახდა ისინი ერთ-ერთ ყველაზე პოპულარულ ვარიანტად ბაზარზე.
შეიძლება წონაში დაკლება Total Gym-ით?
Total Gym, არსებითად, ძალის სავარჯიშო აღჭურვილობის ნაწილია. … კუნთების შესანარჩუნებლად საჭიროა მეტი ენერგია, ვიდრე ცხიმოვანი ქსოვილი -- ასე რომ, კუნთების აშენებით, თქვენ დაწვავთ მეტ კალორიას მთელი დღის განმავლობაში და შეიძლება დაიკლოთ წონა დროთა განმავლობაში.
შეგიძლიათ კუნთების აშენება Total Gym-ით?
იქნება ეს ფეხები, აბსოლი, ბიცეფსი, ტრიცეფსი, გულმკერდი თუ მხრები დარწმუნდით, რომ თქვენი მოძრაობები გლუვი, ნელი და კონტროლირებადია. საკმარისია მხოლოდ სათანადო ტექნიკა და The Total Gym დაგეხმარებათ უფრო დიდი, უკეთესი და ძლიერი კუნთების აშენებაში.
რამდენი დრო სჭირდება Total Gym-ის შედეგების სანახავად?
დროთა განმავლობაში, თქვენი სხეული ადაპტირებულია იმ მოთხოვნებთან, რომლებსაც თქვენ აყენებთ და განახორციელებს ადაპტაციას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნაკლები დადებითი შედეგი. Total Gym გთავაზობთ უამრავ ვარჯიშს, ასე რომ, დაახლოებით ყოველ ოთხ კვირაში, შეცვალეთ თქვენი რუტინა და შეასრულეთ სხვადასხვა ვარჯიშები.
