სოიო არ ზრდის ესტროგენს ან ამცირებს ტესტოსტერონის დონესმამაკაცებში. მცდარი წარმოდგენები სოიოს საკვებთან დაკავშირებით გამომდინარეობს იქიდან, რომ სოიო არის იზოფლავონების უნიკალური მდიდარი წყარო, რომლებიც ბუნებრივად წარმოქმნილი მცენარეული ქიმიკატებია კლასიფიცირებული, როგორც ფიტოესტროგენები.
რატომ არის სოიო ცუდი მამაკაცებისთვის?
მამაკაცის ჰორმონები
დაბალი ლიბიდო და კუნთების მასა, განწყობის ცვლილებები, ენერგიის შემცირებული დონე და ძვლების ცუდი ჯანმრთელობა ასოცირდება ტესტოსტერონის დაბალ დონესთან მოსაზრება, რომ სოიოში შემავალი ფიტოესტროგენები არღვევენ ტესტოსტერონის გამომუშავებას და ამცირებენ მის ეფექტურობას სხეულში, შესაძლოა, გარეგნულად დამაჯერებლად ჩანდეს.
რამდენი სოია გჭირდებათ ესტროგენის გასაზრდელად?
სულ რაღაც ორი ჭიქა სოიოს რძე დალევა ან ერთი ჭიქა ტოფუს ჭამა წარმოქმნის სისხლში იზოფლავონების დონეს, რომელიც შეიძლება იყოს 500-დან 1000-ჯერ უფრო მაღალი ვიდრე ესტროგენის ტიპიური დონე ქალებში.
რატომ არის სოიოს ნაჭრები ცუდი ქალებისთვის?
სოია საზიანოა ქალების ჯანმრთელობისთვის? სოიოს იზოფლავონებს გააჩნიათ ესტროგენული თვისებები - და ადანაშაულებენ ძუძუს კიბოს (ისევე როგორც პროსტატის კიბოს მამაკაცებში) განვითარების რისკს.
რა მოხდება, თუ სოიოს ნაჭრებს ყოველდღიურად ვჭამთ?
ძალიან ბევრი სოიოს პროდუქტების მიღებამ შეიძლება გაზარდოს ესტროგენისა და შარდმჟავას დონე თქვენს ორგანიზმში, რაც ხელს უწყობს ჯანმრთელობის უამრავ პრობლემას, როგორიცაა წყლის შეკავება, აკნე, წონის მატება, განწყობის ცვალებადობა, შებერილობა და ა.შ. შარდმჟავას მატებამ შეიძლება დააზიანოს თქვენი ღვიძლი და გამოიწვიოს სახსრების ტკივილი.
