შიშს ნამდვილად შეუძლია მოგკლას, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ დროა გაგიჟდეთ. ასეთი მოვლენები იშვიათია, განსაკუთრებით ჯანმრთელ ადამიანებში, რომლებსაც არ აქვთ ადრე არსებული გულის დაავადებები. გარდა ამისა, თუ თქვენი შიში შიშისგან კვდება, საუკეთესო რამ, რაც უნდა გააკეთოთ, რა თქმა უნდა, დამშვიდებაა.
შეიძლება მოკვდე შიშისგან?
პასუხი: დიახ, ადამიანებს შეიძლება ეშინოდეთ სიკვდილამდე სინამდვილეში, ნებისმიერმა ძლიერმა ემოციურმა რეაქციამ შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში ისეთი ქიმიური ნივთიერების ფატალური რაოდენობა, როგორიცაა ადრენალინი. ეს ხდება ძალიან იშვიათად, მაგრამ ეს შეიძლება ნებისმიერს დაემართოს. … სიკვდილის შიში ემყარება ჩვენს ავტონომიურ პასუხს ძლიერ ემოციაზე, როგორიცაა შიში.
რა უნდა გავაკეთო თუ სიკვდილის მეშინია?
სხვა სიტყვებით, რომ შეამციროთ თქვენი სიკვდილის შიში, იცხოვრეთ კარგი ცხოვრებით.
ემპათია დაგვეხმარება სხვების შიშის დაძლევაში
- დაიცავით თქვენი მიზანი. …
- გამოხატე შენი კრეატიულობა. …
- დაე, სიკვდილის ცოდნა დაგეხმაროს ცხოვრების სიტკბოს დაფასებაში. …
- იპოვეთ სოციალური მხარდაჭერა და ისაუბრეთ თქვენს შფოთვაზე. …
- დატკბი პატარა სასიკვდილო იუმორით.
რატომ ვგრძნობ, რომ სიკვდილი ახლოს არის?
სიკვდილის მახლობლად ცნობა ხშირად ნიშანია იმისა, რომ ადამიანი იწყებს გადასვლას ამ ცხოვრებიდან. მომაკვდავი ადამიანის შეტყობინებები ხშირად სიმბოლურია. მათ შეუძლიათ დაინახონ და გეტყვიან, რომ დაინახეს, რომ ფრინველმა ფრთა აიტაცა და ფანჯრიდან გაფრინდა.
რატომ მეშინია ასე სიკვდილის?
სიკვდილის შიში თამაშობს როლს ბევრ შფოთვით აშლილობაში, როგორიცაა პანიკური აშლილობა. პანიკის შეტევის დროს ადამიანებმა შეიძლება იგრძნონ კონტროლის დაკარგვა და სიკვდილის ან მოახლოებული განწირვის ძლიერი შიში. სიკვდილის შფოთვა შეიძლება დაკავშირებული იყოს ავადმყოფობის შფოთვით აშლილებთან, ადრე ცნობილი როგორც ჰიპოქონდრიაზი.
