Სარჩევი:
- ორსულობის დროს ზედმეტი ძილი ცუდია?
- რატომ მეძინება ასე უცებ ორსულობისას?
- ჯანსაღია თუ არა ორსულისთვის ბევრი ძილი?
- რამდენი საათი უნდა იძინოს ორსულმა?
ვიდეო: რა იწვევს ორსულობის დროს გადაჭარბებულ ძილს?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
ჰორმონალური ცვლილებები: პირველ ტრიმესტრში თქვენი არტერიული წნევა და სისხლში შაქრის დონე მცირდება, რაც პოტენციურად იწვევს დაღლილობის გრძნობას. ამ პერიოდში პროგესტერონის დონის მატებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მეტი ძილის სურვილი.
ორსულობის დროს ზედმეტი ძილი ცუდია?
ღამეში ცხრა საათზე მეტი ხნის განმავლობაში ძილი ორსულობის დროს შეფერხების გარეშე შეიძლება ასოცირებული იყოს გვიან მკვდრადშობადობასთან, ამერიკელ მკვლევარების აზრით. მათმა კვლევამ აჩვენა, რომ დედის ძილის ჩვევები, მათ შორის ხანგრძლივი ძილის პერიოდები ღამით ერთზე მეტჯერ გაღვიძების გარეშე, შეიძლება დაკავშირებული იყოს ნაყოფის ჯანმრთელობასთან.
რატომ მეძინება ასე უცებ ორსულობისას?
ბევრი ქალი ორსულობის ადრეულ პერიოდში გრძნობს დაღლილობას ეს იმიტომ ხდება, რომ ორსული ორგანიზმი ზეგანაკვეთურად მუშაობს ორსულობის შესანარჩუნებლად და სარძევე ჯირკვლებში რძის წარმომქმნელი ჯირკვლების განვითარებაზე. ზოგიერთი ორსული ქალი ამჩნევს ამ დაღლილობას დაორსულებიდან ერთი კვირის შემდეგაც კი, რაც ორსულობის ერთ-ერთ პირველ შესამჩნევ ნიშანს ხდის.
ჯანსაღია თუ არა ორსულისთვის ბევრი ძილი?
სინამდვილეში, ორსულობის პირველ ტრიმესტრში შეიძლება ჩვეულებრივზე მეტი გეძინოთ ნორმალურია დაღლილობის გრძნობა, რადგან თქვენი სხეული მუშაობს განვითარებადი ბავშვის დაცვასა და აღზრდაზე. პლაცენტა (ორგანი, რომელიც კვებავს ნაყოფს დაბადებამდე) ახლახან ყალიბდება, თქვენი სხეული მეტ სისხლს გამოიმუშავებს და გული უფრო სწრაფად ტუმბოს.
რამდენი საათი უნდა იძინოს ორსულმა?
ჩვენი ექსპერტები პასუხობენ თქვენს ორსულობის შეკითხვებს
ქალებს, რომლებსაც უკვე რვა საათი აქვთ, შესაძლოა დასჭირდეთ 10-მდე, სანამ ისინი ორსულად არიან. მაგრამ ზოგიერთი ქალი ატარებს ნაკლებ დროს საწოლში დაორსულებამდე, საშუალოდ 6-7 საათის ნაცვლად ნორმალური რვისა.ეს ქალები შეიძლება უფრო დატვირთულები იყვნენ სამსახურით და ოჯახით.
გირჩევთ:
რა იგულისხმება გადაჭარბებულ ინფლაციაში?
: გადაჭარბებული ინფლაცია ჰაერის დაბალი წნევა ასეთ სიმაღლეებზე გამოიწვევს ბუშტის ზედმეტ გაბერვას. - რას ნიშნავს ამპარტავანი? 1: გადაჭარბება ან საკუთარი ღირებულების გადაჭარბებისკენ მიდრეკილება ან მნიშვნელობის გადაჭარბება ხშირად ამპარტავანი თანამდებობის პირის თავმდაბალი ფორმით.
რა იწვევს კუჭის მობრუნებას ორსულობის დროს?
სუსტი კუჭის ტკივილი ორსულობის დასაწყისში (პირველი 12 კვირის განმავლობაში) ჩვეულებრივ გამოწვეულია თქვენი საშვილოსნოს გაფართოებით, ლიგატების გაჭიმვა მუწუკის გაზრდისას, ჰორმონების შეკრულობა ან ჩაკეტილი ქარი. ზოგჯერ შეიძლება იგრძნოს „ნაკერი“ან მენსტრუაციის მსუბუქი ტკივილი .
რას ვგულისხმობთ გადაჭარბებულ მოსახლეობაში?
ჭარბი პოპულაცია არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც ადამიანთა პოპულაცია იზრდება იმდენად, რამდენადაც აღემატება ეკოლოგიური გარემოს ტარების შესაძლებლობებს… იმიგრაციის, სიკვდილიანობის შემცირების, სამედიცინო გარღვევების და გაიზარდა შობადობა, მოსახლეობა ყოველთვის გაიზრდება და საბოლოოდ იწვევს ჭარბი პოპულაციას .
რა იწვევს კუჭში მჟავას გადაჭარბებულ გამომუშავებას?
კუჭის მჟავიანობის რამდენიმე მიზეზი არსებობს. მაგალითები მოიცავს H. pylori ინფექცია, ზოლინგერ-ელისონის სინდრომი და წამლის მოხსნის გვერდითი ეფექტები. თუ არ დარჩება მკურნალობა, კუჭის მაღალმა მჟავიანობამ შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი გართულებები, როგორიცაა წყლულები ან GERD .
აფერხებს ნესკაფე ძილს?
გამოკვლევებმა ასევე აჩვენა, რომ კოფეინი აფერხებს მელატონინის ცირკადულ რიტმებს 4 , აყოვნებს ძილის დაწყებას, თუ ის მიიღება ძილის წინ. ცირკადული რიტმები არის ფიზიოლოგიური შაბლონები, როგორიცაა ჩვენი ძილი-ღვიძილი ციკლი, რომელიც მუშაობს 24-საათიან საათზე .