მოსვენებაში გულისცემის ნორმალური სიხშირე მოზრდილებში მერყეობს 60-დან 100 დარტყმამდე წუთში ჩვეულებრივ, დასვენების დროს გულისცემის დაქვეითება გულისხმობს უფრო ეფექტურ გულის მუშაობას და უკეთეს გულ-სისხლძარღვთა ფიტნეს. მაგალითად, კარგად გაწვრთნილ სპორტსმენს შეიძლება ჰქონდეს ნორმალური გულისცემა დასვენების დროს წუთში 40 დარტყმას .
დასვენება-პაუზა არის ძველი სკოლის ბოდიბილდინგის ტექნიკა, რომელიც შეასრულებს კომპლექტს წარუმატებლობამდე, დაისვენეთ რამდენიმე წამით, შემდეგ კი მეტი გამეორებების შეკუმშვა. იდეა უბრალოდ იმაში მდგომარეობს, რომ ცოტა მეტი იმუშაოთ მაშინაც კი, როცა კუნთები ამოწურულია .
როდის არის ხსოვნის დღე 2021? ხსოვნის დღე, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ყაყაჩოს დღე, ხსოვნის ყაყაჩოს სიმბოლოს გამო, არის დღე, რომელიც აღინიშნება თანამეგობრობის წევრ ქვეყნებში. ქვეყნები, როგორიცაა ავსტრალია, კანადა და გაერთიანებული სამეფო, აღნიშნავენ ხსოვნის დღეს მე-11 თვის მე-11 დღის მე-11 საათს.
ATG პლატფორმა REST ვებ სერვისები მხარს უჭერს JSON და XML შეყვანისა და გამომავალი ფორმატებს. JSON არის ნაგულისხმევი ფორმატი. ნაგულისხმევი ფორმატის შესაცვლელად, შეცვალეთ /atg/rest/Configuration კომპონენტის defaultOutputCustomizer და defaultInputCustomizer თვისებები, რათა ისინი მიუთითონ შესაბამის კომპონენტზე .
კარიერის დაგეგმვა არის პროცესი: იდენტიფიცირება, თუ რაში ხართ კარგი იმის ცოდნა, თუ როგორ ითარგმნება თქვენი უნარები, ნიჭი, ღირებულებები და ინტერესები შესაძლო სამუშაოდ ან კარიერაში. თქვენი უნარების და ა.შ. შესაბამისობა არსებულ სამუშაოებთან ან კარიერასთან.
