Logo ka.boatexistence.com

არის თუ არა კალიუმი და ნატრიუმი ერთი და იგივე?

Სარჩევი:

არის თუ არა კალიუმი და ნატრიუმი ერთი და იგივე?
არის თუ არა კალიუმი და ნატრიუმი ერთი და იგივე?

ვიდეო: არის თუ არა კალიუმი და ნატრიუმი ერთი და იგივე?

ვიდეო: არის თუ არა კალიუმი და ნატრიუმი ერთი და იგივე?
ვიდეო: Is potassium more important than sodium? 2024, მაისი
Anonim

კალიუმი და ნატრიუმი არის ელექტროლიტები, რომლებიც ეხმარებიან თქვენს სხეულს შეინარჩუნოს სითხისა და სისხლის მოცულობა, რათა მან შეძლოს ნორმალურად ფუნქციონირება. თუმცა, ძალიან ცოტა კალიუმის და ნატრიუმის ჭარბი მოხმარებამ შეიძლება გაზარდოს არტერიული წნევა. მიუხედავად იმისა, რომ სიტყვები "მარილი" და "ნატრიუმი" ხშირად ურთიერთშენაცვლებით გამოიყენება, ისინი არ ნიშნავს იგივეს

რა განსხვავებაა ნატრიუმსა და კალიუმს შორის?

კალიუმი არის მინერალი, რომელიც გვხვდება ბევრ საკვებში და საჭიროა თქვენი სხეულის რამდენიმე ფუნქციისთვის, განსაკუთრებით თქვენი გულის ცემისთვის. ნატრიუმის ქლორიდი არის მარილის ქიმიური სახელი. ნატრიუმი არის ელექტროლიტი, რომელიც არეგულირებს თქვენს ორგანიზმში წყლის რაოდენობას.

რა არის დაკავშირებული ნატრიუმი და კალიუმი?

კალიუმის დონე ხშირად იცვლება ნატრიუმის დონესთან ერთად. როდესაც ნატრიუმის დონე იზრდება, კალიუმის დონე იკლებს, ხოლო როდესაც ნატრიუმის დონე იკლებს, კალიუმის დონე იზრდება. კალიუმის დონეზე ასევე გავლენას ახდენს ჰორმონი ალდოსტერონი, რომელიც წარმოიქმნება თირკმელზედა ჯირკვლების მიერ.

რომელია უფრო მნიშვნელოვანი ნატრიუმი თუ კალიუმი?

ნატრიუმის და კალიუმისთანაფარდობა დიეტაში შეიძლება იყოს უფრო მნიშვნელოვანი, ვიდრე ცალკე რომელიმეს რაოდენობა. ჩვენი პალეოლითის მონადირე-შემგროვებელი წინაპრები იღებდნენ დღეში დაახლოებით 11,000 მილიგრამ კალიუმს ხილიდან, ბოსტნეულიდან, ფოთლებიდან, ყვავილებიდან, ფესვებიდან და სხვა მცენარეული წყაროებიდან და 700 მგ-ზე ნაკლებ ნატრიუმს..

უნდა იყოს ნატრიუმი და კალიუმი თანაბარი?

ნატრიუმის და კალიუმის მიღების იდეალური თანაფარდობა არის დაახლოებით 1:3 - ანუ, კალიუმის მიღება იდეალურად იქნება სამჯერ მეტი ვიდრე ნატრიუმის მიღებაზე..

გირჩევთ: