არაყი არის გამჭვირვალე გამოხდილი ალკოჰოლური სასმელი. სხვადასხვა ჯიშები წარმოიშვა პოლონეთში, რუსეთში და შვედეთში. არაყი ძირითადად წყლისა და ეთანოლისგან შედგება, მაგრამ ზოგჯერ მინარევებითა და არომატიზატორებით. ტრადიციულად იგი მზადდება ფერმენტირებული მარცვლეულისგან სითხის გამოხდით.
არაყში ბევრი შაქარია?
არაყი არაფერს შეიცავს ეთანოლისა და წყლის გარდა. ეს ნიშნავს, რომ არაყს თითქმის არ აქვს კვების ღირებულება. არაყში არ არის შაქარი, ნახშირწყლები, ბოჭკოვანი, ქოლესტერინი, ცხიმი, ნატრიუმი, ვიტამინები და მინერალები. ყველა კალორია მოდის თავად ალკოჰოლიდან.
რომელ ალკოჰოლს აქვს ყველაზე ნაკლები შაქარი?
"გამჭვირვალე ლიქიორები, როგორიცაა არაყი, ტეკილა და ჯინი არის ყველაზე დაბალი შაქრითა და კალორიებით და ჩვენი ორგანიზმისთვის ყველაზე ადვილად მეტაბოლიზდება," ამბობს კობერი.
არაყი ყველაზე ჯანსაღი ალკოჰოლია?
ეს არის ჯანსაღი გული არაყს შეუძლია გაზარდოს სისხლის მიმოქცევა და მიმოქცევა თქვენს ორგანიზმში, რაც თავიდან აიცილებს თრომბებს, ინსულტს და სხვა გულის დაავადებებს. არაყი ასევე დაგეხმარებათ ქოლესტერინის შემცირებაში. და მათთვის, ვინც აკვირდება მათ წონას, ის ასევე ზოგადად ითვლება დაბალკალორიულ ალკოჰოლად.
რომელ არაყს არ აქვს შაქარი?
აბსოლუტ არაყი არის 100% გემრიელი 0% (ეს არის Z-E-R-O) შაქარი, ნახშირწყლები, ცილები ან ცხიმი.
