მძინარეს გაღვიძება უნდა მოხდეს რაც შეიძლება ნაზად, რათა თავიდან იქნას აცილებული ასეთი პასუხები. დასაძინებლად ნაცვლად. მძინარეებს, სავარაუდოდ, არ ახსოვთ დილით მომხდარი შემთხვევა.
შესანიშნავია თუ არა მძინარეს გაღვიძება?
არ არის საშიში პაციენტის გაღვიძება ძილის დროს, მაგრამ ექსპერტები, რომლებიც ხელს უშლიან მას, ციტირებენ, რომ ეს წარუმატებელია და იწვევს პაციენტის დეზორიენტაციას,”- ამბობს ის. „შეეცადეთ დააბრუნოთ ისინი საწოლში ძალისმიერი მცდელობის გარეშე. სხვა ფაქტორებმა შეიძლება გამოიწვიოს ძილში სიარული, როგორიცაა ძილის აპნოე და კიდურების მოძრაობის პერიოდული დარღვევები.
რატომ არის ცუდი იდეა მძინარეს გაღვიძება?
ეს ცნობილია როგორც ძილის ინერცია და, როგორც წესი, გარკვეული დრო სჭირდება საკუთარი თავის ორიენტირებას და იმის გაგებას, თუ რა ხდება. ამის შემდეგ მას შეუძლია გარკვეული დრო დაჭირდეს დასაძინებლად დაბრუნებას, რაც არის ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც მძინარეს გაღვიძება არ არის რეკომენდირებული; ეს ამცირებს მათ ძილის დროს და შესაძლოა დილამდე დაკარგოს ძილი.
რა ხდება, როცა მძინარე ადამიანი გაიღვიძებს?
გაღვიძების შემთხვევაში, ნებისმიერი ასაკის მძინარეს არ ემუქრება სულის დაკარგვა ან ტვინის დაზიანება. თუმცა, მათი გაღვიძებამ შეიძლება გამოიწვიოს სტრესის რეაქცია, რასაც არასასურველი შედეგები მოჰყვება როგორც თქვენთვის, ასევე მძინარე ადამიანისთვის. „წარმოიდგინე, რომ გაიღვიძებ და წარმოდგენა არ გაქვს, როგორ მოხვდი იქ, სადაც ხარ.
რა უნდა გააკეთოთ, როცა მძინარეს გაიღვიძებთ?
როგორ უსაფრთხოდ გავიღვიძო მძინარე? მძინარე კაცის გაღვიძების საუკეთესო საშუალებაა ხმამაღლა ლაპარაკი ან მათი სახელის გახმოვანება მოერიდეთ ნებისმიერ ქმედებას, რამაც შეიძლება შეაშინოს ისინი, მაგალითად, შერყევა ან ხელში ჩაგდება.შეეცადეთ იყოთ ხელიდან მიუწვდომელი, თუ ისინი აგრესიულად რეაგირებენ შეტევაზე.
