დილის რუტინის დაცვა დაგეხმარებათ იყოთ ენერგიული და აქტიური მთელი დღის განმავლობაში. - დაიწყეთ დღე 20 წუთიანი ვარჯიშის რეჟიმით. შეგიძლიათ ივარჯიშოთ სახლში, იოგა, იაროთ სწრაფი სიარული ან სირბილი. ეს გეხმარებათ იგრძნოთ სიხალისე და აქტიური მთელი დღის განმავლობაში.
როგორია თქვენი ყოველდღიური რუტინა ჩაკეტვის ინტერვიუში?
1) ჯერ მე ვიღვიძებ დილით ადრე, ბრიუსელის შემდეგ უნდა ვისწავლო. შუადღის შემდეგ ლანჩი უნდა მივიღო. საღამოს ისევ უნდა ვისწავლო. სწავლის შემდეგ მე და ჩემი მშობლები ვთამაშობთ ლუდოს, ჭადრაკს, კარომს და ა.შ. ღამით უნდა დავიძინო.
როგორ დავწერო ჩემი ყოველდღიური რუტინა?
5 ნაბიჯი პერსონალიზებული ყოველდღიური რუტინის შესაქმნელად
- შეადგინე სია. პირველ რიგში, ჩაწერეთ ყველაფერი, რისი გაკეთებაც ყოველდღიურად გჭირდებათ, როგორც სახლში, ასევე სამსახურში. …
- მოაყალიბე შენი დღე. …
- მიიღე კონკრეტული (სურვილისამებრ) …
- დაგეგმეთ დრო მოქნილობისთვის. …
- Test Drive თქვენი ახალი რუტინა.
როგორ დავწერო ჩემი ყოველდღიური რუტინა სტუდენტობისას?
დღიური რუტინა სტუდენტებისთვის
- გაიღვიძეთ ადრე.
- ივარჯიშეთ ყოველდღიურად.
- გადახედეთ თავებს სკოლაში წასვლამდე.
- მიირთვით ჯანსაღი საუზმე, ლანჩი და ვახშამი.
- შეისწავლეთ მათემატიკის გამრავლების ცხრილები ყოველდღე.
- შეასრულეთ საშინაო დავალება დროულად.
- შეადგინეთ მათემატიკური იდენტობების სქემა.
- შეინარჩუნეთ ოთახი სისუფთავე.
როგორ დავწერო ჩემი დილის რუტინა?
აი როგორ დავიწყოთ დილის წერის რუტინა
- 1 შეამცირეთ ფიზიკური და ონლაინ ყურადღების გაფანტვა. …
- 2 ადრე დაწერეთ (ეს ყველაფერი ზედმეტია) …
- 3 აირჩიე არეულობა-ან მოწესრიგება. …
- 4 დაიძინე. …
- 5 გახსოვდეთ: თქვენ წერთ მაშინაც კი, როცა არ წერთ.
