vent სიაში დამატება გაზიარება. როდესაც აფრქვევთ, თქვენ გამოუშვით რაღაც, იქნება ეს ცხელი ჰაერი თუ თქვენი გრძნობები. თუ გრძნობებს ავლენ, ძლიერ და ხანდახან გაბრაზებულ ემოციას ავლენ და უბრალოდ ამბობ იმას, რასაც ფიქრობ.
რა არის ადამიანის ვენტილაცია?
ჩვენ ვართ სოციალური არსებები სოციალური საჭიროებებით და ჩვენი ემოციების გამოხატვა გვეხმარება ამ მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებაში. ვენტილაცია, როგორც წესი, არის საშუალება, რომ გამოვხატოთ ბრაზი და იმედგაცრუება.
ცუდია ვენტილაცია?
ვენტირება თავს მშვენივრად გრძნობს მომენტში, მაგრამ რეალურად შეიძლება გაუარესდეს გრძელვადიან პერსპექტივაში. ეს იმიტომ ხდება, რომ ვენტილაციამ შეიძლება გაზარდოს თქვენი სტრესი და გაბრაზება, ვიდრე შეამციროს ისინი. ამავდროულად, ვენტილაცია არ წყვეტს თქვენი სტრესის გამომწვევ მიზეზებს.
რა არის ვენტილაციის მაგალითები?
გაჟონვა ნიშნავს ჩივილს იმაზე, რაზეც გაღიზიანებთ ან გაბრაზებული ხართ, რათა ცოტათი გაათავისუფლოთ თქვენი ბრაზი. ვენტილაციის მაგალითია როდესაც ურეკავ შენს მეგობარს და წუწუნებ იმის შესახებ, თუ როგორ არ ხსნის შენი ქმარი ჭურჭლის სარეცხი მანქანას ღიობი, რომელიც იძლევა ორთქლის, სითხის, გაზის ან ორთქლის გადინების საშუალებას.
რა უნდა გააკეთო, როცა ვინმე გარეთ გამოდის?
როგორ მოვუსმინოთ, როცა ვინმე სუნთქავს
- ჰკითხეთ ვენტერს, რა არის ყველაზე მეტად იმედგაცრუებული. ეს კითხვა არ ჟღერს დამამშვიდებლად, აშორებს ყოველგვარ განსჯას და საშუალებას აძლევს ადამიანს ყოველგვარი შიშის გარეშე გამოისუნთქოს. …
- ჰკითხეთ ვენტერს, რაზე არიან ისინი ყველაზე მეტად გაბრაზებული. …
- ჰკითხეთ ვენტერს, რა აწუხებს მათ სინამდვილეში.
