Სარჩევი:
- Scapula არის ზურგის ან მხრის ნაწილი?
- როგორ ათავისუფლებთ თავის ტკივილს?
- რა არის სკაპულას ფუნქცია?
- რა არის სკაპულარი?
ვიდეო: სად არის სკაპულა სხეულზე?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
სკაპულა, ან მხრის პირი, არის დიდი სამკუთხა ფორმის ძვალი, რომელიც დევს ზურგის ზედა ნაწილში. ძვალი გარშემორტყმულია და მხარს უჭერს კუნთების რთული სისტემით, რომლებიც ერთად მუშაობენ და გეხმარებათ ხელის მოძრაობაში.
Scapula არის ზურგის ან მხრის ნაწილი?
Scapula: უფრო საყოველთაოდ ცნობილი, როგორც მხრის პირი, სკაპულა არის ბრტყელი სამკუთხა ძვალი მდებარეობს ზედა ზურგში ის უერთდება კისრის ძვალს სხეულის წინა მხარეს. მხრის ძვალი: მკლავის ყველაზე დიდი ძვალი, მხრის ძვალი უერთდება მხრის სკაპულს და კლავიკას.
როგორ ათავისუფლებთ თავის ტკივილს?
ტკივილის შემსუბუქება მხრის ქვეშ
- დაისვენეთ ზურგი აქტივობისგან. თუ თქვენი ტკივილი გაუარესდება, როდესაც აკეთებთ გარკვეულ მოძრაობებს ან ფიზიკურ აქტივობებს, როგორიცაა საყოფაცხოვრებო სამუშაოები ან ვარჯიში, დაისვენეთ ერთი ან ორი დღე. …
- დაიტანეთ ყინული და/ან სითბო. …
- მიიღეთ ურეცეპტო მედიკამენტი (OTC). …
- მასაჟი. …
- ეწვიეთ ჯანდაცვის პროვაიდერს.
რა არის სკაპულას ფუნქცია?
Scapula არის მნიშვნელოვანი ძვალი მხრის სახსრის ფუნქციაში. ის ჩართულია 6 ტიპის მოძრაობაში, რაც იძლევა ზედა კიდურის სრულ ფუნქციონალურ მოძრაობას, მათ შორის პროტრაქცია, უკანდახევა, აწევა, დეპრესია, ზემოთ როტაცია და ქვევით ბრუნვა.
რა არის სკაპულარი?
სკაპულა, ან მხრის პირი, არის დიდი სამკუთხა ფორმის ძვალი, რომელიც მდებარეობს ზურგის ზედა ნაწილში. ძვალი გარშემორტყმულია და მხარს უჭერს კუნთების რთული სისტემით, რომლებიც ერთად მუშაობენ და გეხმარებათ ხელის მოძრაობაში.
გირჩევთ:
რა არის სხეულზე გვერდითი?
ლატერალური ნიშნავს სხეულის შუა მხარეს ან მოშორებით. მაგალითები: ყურები ცხვირის გვერდით არის. ხელები გულმკერდის გვერდით არის . არის გვერდითი შიგნით თუ გარეთ? მუხლის გარეთა ტკივილი ან გვერდითი მუხლის ტკივილი არის ტკივილი თქვენი მუხლის გარეთა მხარეს.
რა განსხვავებული სიტყვაა სკაპულა?
ძვლის ანატომიური ტერმინები ანატომიაში, სკაპულა (მრავლობითი სკაპულა ან სკაპულა), ასევე ცნობილია როგორც მხრის ძვალი, მხრის პირი, ფრთის ძვალი, შუბის ძვალი ან პირის ძვალი. არის ძვალი, რომელიც აკავშირებს მხრის ძვალს (ზედა მკლავის ძვალს) კლავიკასთან (საყელოს ძვალი) .
რატომ არის ჩემი სკაპულა სუსტი?
Scapular დისკინეზის გამომწვევი მიზეზებია: სისუსტე, დისბალანსი, დაჭიმულობა, ან კუნთების მოწყვეტა, რომლებიც აკონტროლებენ სკაპულას. ნერვების დაზიანებები, რომლებიც ამარაგებენ კუნთებს. ძვლების დაზიანებები, რომლებიც მხარს უჭერენ სკაპულას ან დაზიანებები მხრის სახსარში .
სად არის ცხენის სხეულზე ნაყოფი?
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგჯერ ფეტლოკი სასაუბროდ მოიხსენიება როგორც "ტერფი", თუნდაც ცხენის ექსპერტების მიერ, ეს ტერმინოლოგია არ არის სწორი. ფეტლოკი არის მეტაკარპოფალანგეალური სახსარი, რომელიც შეესაბამება ადამიანის ზედა მუხლს, როგორიცაა ფეხის ბურთულა.
უნდა ასწიოთ სკაპულა პუშ-აპების შესრულებისას?
ჯანმრთელი მოძრაობა: „ სკაპულა უნდა დაიწიოს და ოდნავ შემობრუნდეს შიგნიდან (დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ფართოა ხელები ერთმანეთისგან განლაგებული) ბიძგის ქვემოთ ფაზაზე“, განმარტავს. ფასი . რას აკეთებს სკაპულა ბიძგის დროს? მთავარი კუნთი, რომელიც მუშავდება სკაპულარული ბიძგების დროს, არის სერატუსის წინა კუნთი.
