სკაპულა, ან მხრის პირი, არის დიდი სამკუთხა ფორმის ძვალი, რომელიც დევს ზურგის ზედა ნაწილში. ძვალი გარშემორტყმულია და მხარს უჭერს კუნთების რთული სისტემით, რომლებიც ერთად მუშაობენ და გეხმარებათ ხელის მოძრაობაში.
Scapula არის ზურგის ან მხრის ნაწილი?
Scapula: უფრო საყოველთაოდ ცნობილი, როგორც მხრის პირი, სკაპულა არის ბრტყელი სამკუთხა ძვალი მდებარეობს ზედა ზურგში ის უერთდება კისრის ძვალს სხეულის წინა მხარეს. მხრის ძვალი: მკლავის ყველაზე დიდი ძვალი, მხრის ძვალი უერთდება მხრის სკაპულს და კლავიკას.
როგორ ათავისუფლებთ თავის ტკივილს?
ტკივილის შემსუბუქება მხრის ქვეშ
- დაისვენეთ ზურგი აქტივობისგან. თუ თქვენი ტკივილი გაუარესდება, როდესაც აკეთებთ გარკვეულ მოძრაობებს ან ფიზიკურ აქტივობებს, როგორიცაა საყოფაცხოვრებო სამუშაოები ან ვარჯიში, დაისვენეთ ერთი ან ორი დღე. …
- დაიტანეთ ყინული და/ან სითბო. …
- მიიღეთ ურეცეპტო მედიკამენტი (OTC). …
- მასაჟი. …
- ეწვიეთ ჯანდაცვის პროვაიდერს.
რა არის სკაპულას ფუნქცია?
Scapula არის მნიშვნელოვანი ძვალი მხრის სახსრის ფუნქციაში. ის ჩართულია 6 ტიპის მოძრაობაში, რაც იძლევა ზედა კიდურის სრულ ფუნქციონალურ მოძრაობას, მათ შორის პროტრაქცია, უკანდახევა, აწევა, დეპრესია, ზემოთ როტაცია და ქვევით ბრუნვა.
რა არის სკაპულარი?
სკაპულა, ან მხრის პირი, არის დიდი სამკუთხა ფორმის ძვალი, რომელიც მდებარეობს ზურგის ზედა ნაწილში. ძვალი გარშემორტყმულია და მხარს უჭერს კუნთების რთული სისტემით, რომლებიც ერთად მუშაობენ და გეხმარებათ ხელის მოძრაობაში.
