Სარჩევი:
- რატომ ვგრძნობ ჩვეულებრივზე ნაკლებ შიმშილს?
- რატომ მინდა შიმშილი?
- როგორ მოვიშორო დაუოკებელი შიმშილი?
- რას ნიშნავს დაუოკებელი შიმშილი?
ვიდეო: რატომ ვარ დაუჯერებლად მშიერი?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
შეიძლება ხშირად იგრძნოთ შიმშილი, თუ თქვენს დიეტას აკლია ცილები, ბოჭკოები ან ცხიმები, ეს ყველაფერი ხელს უწყობს სისრულეს და ამცირებს მადას უკიდურესი შიმშილი ასევე არაადეკვატური ძილისა და ქრონიკულის ნიშანია. სტრესი. გარდა ამისა, ცნობილია, რომ გარკვეული მედიკამენტები და დაავადებები იწვევს ხშირ შიმშილს.
რატომ ვგრძნობ ჩვეულებრივზე ნაკლებ შიმშილს?
მადის დაკარგვა
შიმშილი არის თქვენი სხეულის სიგნალი იმისა, რომ მას სჭირდება საწვავი თქვენი ტვინი და ნაწლავები ერთად მუშაობენ, რომ მოგცეთ ეს გრძნობა. ასე რომ, თუ ჭამის სურვილი არ გაქვთ, ბევრმა ფაქტორმა შეიძლება გამოიწვიოს მადის დაქვეითება, მათ შორის გარკვეული მედიკამენტები, ემოციები და ჯანმრთელობის პრობლემები.
რატომ მინდა შიმშილი?
მიირთვით სათანადო კვება
შიმშილი და საკვანძო ნუტრიენტების ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული ლტოლვა… ამ გზით, თქვენი სხეული იღებს საჭირო საკვებ ნივთიერებებს და თქვენ არ დარჩებით უკიდურესად მშიერი ჭამის შემდეგ. თუ საჭმელს შორის გჭირდება საჭმლის მიღება, დარწმუნდით, რომ ეს არის რაიმე ჯანსაღი.
როგორ მოვიშორო დაუოკებელი შიმშილი?
ადამიანს შეუძლია გამოიყენოს მტკიცებულებებზე დაფუძნებული შემდეგი ათი მეთოდი მადის დასათრგუნად და ზედმეტი ჭამის თავიდან ასაცილებლად:
- მიირთვით მეტი ცილა და ჯანსაღი ცხიმები. …
- დალიეთ წყალი ყოველი ჭამის წინ. …
- მიირთვით მეტი ბოჭკოვანი საკვები. …
- ივარჯიშეთ ჭამის წინ. …
- დალიეთ იერბა მათეს ჩაი. …
- გადაერთეთ შავ შოკოლადზე. …
- მიირთვით კოჭა. …
- მიირთვით მოცულობითი, დაბალკალორიული საკვები.
რას ნიშნავს დაუოკებელი შიმშილი?
დაუჯერებელი შიმშილი არის ღრმა შიმშილი, რომელიც გრძნობს, რომ სხეულს ყოველთვის სჭირდება საკვები. ზოგიერთი ადამიანისთვის, რაც არ უნდა ხშირად ჭამოს, შიმშილი რჩება „ჩართული“პოზიციაზე.
გირჩევთ:
რატომ არის ჩემი ძაღლი დაუჯერებლად მშიერი?
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ძაღლი უბრალოდ საკვებით არის მოტივირებული, გაზრდილი მადა ასევე შეიძლება იყოს ჯანმრთელობის რამდენიმე პრობლემის ნიშანი. ჯანმრთელობის ზოგიერთი პრობლემა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაუოკებელი მადა, ან პოლიფაგია, მოიცავს:
რატომ არის ბიტკოინი ასე ძალაუფლების მშიერი?
რადგან ეს მაინინგი კეთდება მძლავრი კომპიუტერების გამოყენებით, რომლებსაც შეუძლიათ ათასობით, მილიონობით და თუნდაც მილიარდობით ჰეშის გამომუშავება წამში, ის მოითხოვს დიდი რაოდენობით ელექტროენერგიას. ბიტკოინის ღირებულება იზრდება, სულ უფრო მეტი ადამიანი ეძლევა სტიმული გახდეს მაინერი .
რატომ არის ჩემი ძაღლი მშიერი, მაგრამ არ ჭამს?
მიუხედავად იმისა, რომ მადის დაკარგვა ძაღლებში სულაც არ მიუთითებს სერიოზულ დაავადებაზე, ვეტერინარის დროული ყურადღება მნიშვნელოვანია, რადგან ეს შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი დაავადების ნიშანი, მათ შორის კიბოს, სხვადასხვა სისტემური ინფექციები, ტკივილი, ღვიძლის პრობლემები და თირკმლის უკმარისობა .
ორსულობისას რატომ ვარ ყოველთვის მშიერი?
რატომ ვგრძნობ მუდამ შიმშილს, სანამ ორსულად ვარ? უბრალოდ, ორსულობის დროს თქვენი გაზრდილი მადა არის იმის გამო, რომ თქვენი მზარდი ბავშვი მოითხოვს მეტ კვებას - და ის გიგზავნით მესიჯს ხმამაღლა და გარკვევით. მეორე ტრიმესტრიდან დაწყებული, თქვენ დაგჭირდებათ წონაში სტაბილურად მომატება თქვენი ბავშვის მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად .
რატომ ვარ ყველაზე მშიერი დილით?
ჭარბი კვება ძილის წინ საკვების მიღება - განსაკუთრებით სახამებლისა და შაქრის შემცველი საკვების მიღება ძილის წინ იწვევს სისხლში შაქრის მატებას თქვენი პანკრეასი გამოყოფს ჰორმონს, რომელსაც ეწოდება ინსულინი, უჯრედები სისხლში შაქრის შთანთქმისთვის.
