დიახ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნუშის ფქვილი, როგორც შემცვლელი ქოქოსის ფქვილის. თუმცა, კონსისტენციის განსხვავების გამო, თქვენ უნდა შეცვალოთ გამოყენებული ფქვილის რაოდენობა. ჩვენ არ გირჩევთ ქოქოსის ფქვილის შეცვლას ნუშის ფქვილში 1:1 თანაფარდობით.
შეიძლება თუ არა ქოქოსის ფქვილის გამოყენება ნუშის ფქვილის ნაცვლად?
ქოქოსის ფქვილს შეუძლია შეცვალოს ნუშის ან ხორბლის ფქვილი ნებისმიერ რეცეპტში. … კარგი საწყისი წერტილი არის 1 ჭიქა ნუშის ფქვილის ჩანაცვლება 1/4 ჭიქა (1 უნცია) ქოქოსის ფქვილით. თქვენ ასევე დაგჭირდებათ 1 კვერცხის დამატება ყოველ 1/4 ჭიქა ქოქოსის ფქვილზე, გარდა ორიგინალური რეცეპტით მოწოდებული კვერცხისა.
შეგიძლიათ ნუშის ფქვილით ჩაანაცვლოთ ქოქოსის ფქვილი კეტოს რეცეპტებში?
ნუშის ფქვილი უფრო მდიდარი და მკვრივია, ვიდრე სხვა კეტო ფქვილი (როგორიცაა ქოქოსის ფქვილი ან ფსილიუმის ქერქის ფხვნილი). როგორც ასეთი, ის ძალიან კარგად მუშაობს კეტო ქუქიების რეცეპტებში. ზოგჯერ ის შეიძლება შეიცვალოს 1:1 პროპორციით ჩვეულებრივი ფქვილით - მაგრამ ის ჩვეულებრივ შერწყმულია სხვა კეტო ფქვილთან, როგორიცაა ქოქოსის ფქვილი.
რა გამოვიყენო ნუშის ფქვილის ნაცვლად?
რით შევცვალოთ ნუშის ფქვილი
- ხორბლის ფქვილი.
- შვრიის ფქვილი.
- მზესუმზირის ფქვილი.
- სხვა თხილის ფქვილი.
- ქოქოსის ფქვილი.
- სელის ფქვილი.
რა განსხვავებაა ნუშის ფქვილსა და ქოქოსის ფქვილს შორის?
ხორბლის ფქვილის მსგავსად, ქოქოსის ფქვილს აქვს მეტი ნახშირწყლები და ნაკლები ცხიმი, ვიდრე ნუშის ფქვილი ის ასევე შეიცავს ნაკლებ კალორიას უნციაზე, ვიდრე ნუშის ფქვილი, მაგრამ ნუშის ფქვილი შეიცავს მეტ ვიტამინს და მინერალს. … ეს ნიშნავს, რომ შეიძლება დაგჭირდეთ რეცეპტებში მეტი სითხის დამატება ქოქოსის ფქვილის გამოყენებისას.
