სცენის შიში არ არის ფსიქიკური აშლილობა. პირიქით, ეს არის ნორმალური რეაქცია სტრესულ სიტუაციაზე ადამიანების უმეტესობა განიცდის გარკვეული ხარისხის შფოთვას სპექტაკლის დაწყებამდე, მაგრამ ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება განიცადოს უფრო ექსტრემალური შფოთვა, რომელიც აფერხებს მათ შესრულების უნარს..
სცენის შიში ნორმალურია?
მილიონობით ადამიანი განიცდის შესრულების შფოთვას, რომელსაც ჩვეულებრივ უწოდებენ "სცენის შიშს". სინამდვილეში, ადამიანების უმეტესობას ურჩევნია გრიპი დაავადდეს, ვიდრე. სპორტსმენებს, მუსიკოსებს, მსახიობებს და გამომსვლელებს ხშირად აქვთ შესრულების შფოთვა.
რა ხდება, როდესაც ადამიანი განიცდის სცენის შიშს?
ხშირად, სცენის შიში წარმოიქმნება უბრალო სპექტაკლის მოლოდინში, ხშირად დიდი ხნის წინ. მას აქვს მრავალი გამოვლინება: შეკრულობა, ტაქიკარდია, ტრემორი ხელებსა და ფეხებში, ოფლიანი ხელები, სახის ნერვის ტიკები, პირის სიმშრალე და თავბრუსხვევა.
როგორ მოქმედებს სცენის შიში ადამიანის შესრულებაზე?
საჯარო გამოსვლის ან სპექტაკლის შიში, რომელსაც ხშირად სცენის შიშს უწოდებენ, დიდ ზიანს აყენებს თავდაჯერებულობასა და თავმოყვარეობას და აიძულებს ზოგიერთ ადამიანს მიატოვოს სკოლა ან სამსახური ან უარი თქვას დაწინაურებაზე.ბევრი, მათ შორის გამოცდილი პროფესიონალი შემსრულებლები, იტანჯებიან ჩუმ ტერორში.
რა არის სცენის შიშის მიზეზი?
სცენის შიშის
მიზეზები. ფაქტორები იყო: დამცირება, მომზადება, ფიზიკური გარეგნობა, ხისტი წესები, პიროვნული თვისებები, აუდიტორიის ინტერესი, უცნობი როლი, შეცდომები და უარყოფითი შედეგები..
