BUFF DUDES შედგება ძმები Hudson & Brandon White, ორი ბიჭისგან, რომლებმაც გადაწყვიტეს დაეწყოთ B. U. F. F. მოძრაობა მას შემდეგ რაც გაჩნდა იდეის დაწყებისას YouTube არხი, რომელიც აშუქებდა საკვებსა და ფიტნესს გასართობ და ინფორმაციულ სტილში, რომელიც იყო ადვილად გასაგები და სახალისო საყურებელი.
ვინ არის ბაბუ ბიჭები მამა?
YouTube-ის უახლესი ვიდეოსთვის ბიჭები (მამასთან ერთად, ჰერცოგი უაიტი, რომელიც არის 63 წლის) ცდილობენ განახორციელონ მოვლენები 1977 წლის მსოფლიო ძლიერი კაცის კონკურსიდან..
იყენებენ თუ არა მოყვარულები სტეროიდებს?
სტეროიდის გამოყენება არ შემოიფარგლება უზარმაზარი მოყვარულებით ბიჭებით. ბევრი პატარა ბიჭი იღებს სტეროიდებს, რათა დარჩეს გახეხილი და მიიღოს მჭლე კუნთოვანი მასა.
ვინ არის გოგო ბუფეტიდან?
Mikayla Gill (@mikaylagilll) • Instagram ფოტოები და ვიდეო.
როგორ იჭრებიან ბოდიბილდერები?
9 მეცნიერებაზე დაფუძნებული გზა სპორტსმენებისთვის წონის დაკლებისთვის
- დაიკელი ცხიმი არასეზონზე. …
- მოერიდეთ ავარიულ დიეტებს. …
- მიირთვით ნაკლები დამატებული შაქარი და მეტი ბოჭკოვანი. …
- მიირთვით მეტი ცილა. …
- გაანაწილეთ ცილების მიღება მთელი დღის განმავლობაში. …
- კარგად შეავსეთ საწვავი ვარჯიშის შემდეგ. …
- გააკეთეთ ძალების ვარჯიში. …
- გაზარდეთ კალორიები თანდათან, მას შემდეგ რაც მიაღწევთ თქვენს მიზანს.
