Სარჩევი:
- რატომ ამბობს ჩემი Garmin არაპროდუქტიული?
- როგორ იცის Garmin-მა არაპროდუქტიული?
- როგორ გავხადო ჩემი Garmin პროდუქტიული?
- რას აკეთებთ, თუ ვარჯიშის სტატუსი არაპროდუქტიულია?
ვიდეო: რატომ ამბობს Garmin არაპროდუქტიული?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
არაპროდუქტიული: თქვენი ვარჯიშის დატვირთვა კარგ დონეზეა, მაგრამ თქვენი ფიტნესი მცირდება. შესაძლოა, თქვენი ორგანიზმი გამოჯანმრთელებას უჭირს, ამიტომ ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენს ჯანმრთელობას, მათ შორის სტრესს, კვებას და დასვენებას.
რატომ ამბობს ჩემი Garmin არაპროდუქტიული?
არაპროდუქტიული - თქვენი ვარჯიშის დატვირთვა კარგ დონეზეა, მაგრამ თქვენი ფიტნესი მცირდება. … ვარჯიში – თქვენ ჩვეულებრივზე გაცილებით ნაკლებს ვარჯიშობთ ერთი კვირის ან მეტი ხნის განმავლობაში და ეს გავლენას ახდენს თქვენს ფიტნესზე. სცადეთ გაზარდოთ თქვენი ვარჯიშის დატვირთვა, რომ ნახოთ გაუმჯობესება.
როგორ იცის Garmin-მა არაპროდუქტიული?
Garmin აფასებს თქვენს VO2 მაქსიმუმს Firstbeat Analytics-ის ალგორითმების გამოყენებით (ახლა ეკუთვნის Garmin-ს). ძირითადად, ის იღებს ფონურ ინფორმაციას, სულ მცირე, თქვენს ასაკს, და შემდეგ სინჯავს გულისცემის მონაცემებს ვარჯიშის დროს თქვენს სიჩქარესთან შედარებით.
როგორ გავხადო ჩემი Garmin პროდუქტიული?
პროდუქტიული ვარჯიშისთვის საჭიროა საკმარისად მძიმე და ინტენსიური ვარჯიშები, მაგრამასევე დაბალი ინტენსივობის ვარჯიში და დასვენება და აღდგენა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ გემუქრებათ ზედმეტი ვარჯიშის ფენომენი და თქვენი ფიტნეს დონე დაიკლებს. როდესაც თქვენი ვარჯიშის სტატუსი პროდუქტიულია, თქვენი VO2 max უმჯობესდება და თქვენი ვარჯიშის დატვირთვა მაღალია.
რას აკეთებთ, თუ ვარჯიშის სტატუსი არაპროდუქტიულია?
თქვენ უნდა დაგეგმოთ აღდგენის პერიოდები თქვენს ვარჯიშში შეინარჩუნოთ თქვენი ფიტნეს დონე. შენარჩუნება: თქვენი ამჟამინდელი ვარჯიშის დატვირთვა საკმარისია თქვენი ფიტნეს დონის შესანარჩუნებლად. გაუმჯობესების სანახავად, სცადეთ მეტი მრავალფეროვნების დამატება თქვენს ვარჯიშებს ან გაზარდეთ ვარჯიშის მოცულობა.
გირჩევთ:
რატომ ამბობს პოლიციელები, რომ ნიკები ხართ?
სიტყვა გამოიყენება დამცინავად ან პროვოკაციულად, ჩვეულებრივ მამაკაცებს შორის. იგი წარმოიშვა როგორც ირონიული მითითება ცუდ ადამიანზე… 1806 წლის მაგალითი "ნიკის", რომელსაც პარტრიჯი მოჰყავს, ფაქტობრივად არის 1805 წლიდან - "დიალოგი კაპიტან ბულსა და მისი გემის ეკიპაჟს შორის"
რატომ ამბობს ტეიტი თავშესაფარი?
მნიშვნელობა: ბითლზებმა იციან, რომ იესო ქრისტე დაბრუნდა დედამიწაზე და იმყოფება ლოს ანჯელესში. მათ უნდათ, რომ მენსონმა შექმნას თავისი „სიმღერა“, ანუ მისი ალბომი, რომელიც ჰელტერ სკელტერს გამოავლენს. მნიშვნელობა: ბითლზებს სურთ იესო ქრისტეს მოსვლა ინგლისში .
ამბობს თუ არა თორა რატომ უნდა ატაროს ტალიტი?
მიუხედავად იმისა, რომ ოთხივე კუთხის სამოსს სჭირდება ციციტი, სპეციალურად ტალიტი კატანის ტარების ჩვეულება ეფუძნება რიცხვების 15:38-39 ლექსს, რომელიც ეუბნება მოსეს, რომ მოუწოდოს ისრაელის შვილებს. „გააკეთონ ისინი თავიანთ თაობებში ტანსაცმლის კუთხეებში"
რატომ ამბობს ვულვერინი ბუბს?
რა არის ეს? "იქს ადამიანების" ფილმების სერიაში ვულვერინი ხალხს "ბუბს" უწოდებდა. ტერმინი bub ნიშნავს მეგობარს ან მეგობარს ფილმებში . ჰიუ ჯეკმანმა თქვა ბაბუ? რეპორტაჟები ვარაუდობენ, რომ ფილმის რეალურ სცენარში არ იყო ვულვერინი ამბობდა "
რატომ ამბობს ბოპი არ იძინებს?
არ მისცეთ ბავშვს დაწოლა პირქვე Boppy® ბალიშზე. პოზიციური ასფიქსიის თავიდან ასაცილებლად ბავშვის სასუნთქი გზები ყოველთვის ღია უნდა იყოს. სათანადო სუნთქვისთვის ბალიშის დასაყრდენად გამოყენებისას არ დაუშვათ ბავშვს ბალიშის არეალის ცენტრში მოხვევა ან ბალიშზე ზედმეტად მაღლა აწევა .
