Სარჩევი:
- ნორმალურია დღეში 4-ჯერ მეტი გამონაყარი?
- ჩვეულებრივზე მეტი გამონაყარი ცუდია?
- წონის დაკლებისას მეტს ახამხამებთ?
- როდის უნდა მაწუხებდეს გამონაყარი?
ვიდეო: რატომ ვღელავ ასე ხშირად ამ ბოლო დროს?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
თუ თქვენ ჩვეულებრივზე ხშირად მოძრაობთ ნაწლავებს, დიდია შანსი, რომ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრების წესი. თქვენ შეიძლება, მაგალითად, ჭამოთ მეტი მთლიანი მარცვლეული, რაც ზრდის ბოჭკოს მიღებას. უფრო ხშირი ნაწლავის მოძრაობა ასევე შეიძლება დაკავშირებული იყოს მსუბუქ, თვითშეზღუდულ დაავადებასთან, რომელიც იზრუნებს საკუთარ თავზე
ნორმალურია დღეში 4-ჯერ მეტი გამონაყარი?
არ არსებობს საყოველთაოდ აღიარებული რაოდენობა, რამდენჯერ უნდა ადამიანმა უნდა მოახდინოს გამონაყარი როგორც წესი, გამონაყარი დღეში სამჯერ კვირაში სამჯერ ნორმალურია. ადამიანთა უმეტესობას აქვს ნაწლავების რეგულარული ფორმირება: ისინი ახამხამებენ დაახლოებით ერთსა და იმავე დროს დღეში.
ჩვეულებრივზე მეტი გამონაყარი ცუდია?
აჰუჯამ განმარტა, „ არ არის განსაზღვრული დრო, როცა უნდა დაასხათ- ეს ყველასთვის განსხვავებულია და ზოგი ადამიანი შეიძლება ახველოს ყოველდღე, ზოგი კი შეიძლება ყოველ სხვა დღე. მთავარია იყოთ რეგულარული. თუ მოგეჩვენებათ, რომ თქვენი გამონადენის ჩვევები უცებ მეტ-ნაკლებად გახშირდა, ეს შეიძლება იყოს შეშფოთების მიზეზი.”
წონის დაკლებისას მეტს ახამხამებთ?
ჯანსაღი წონის დაკლების დიეტა ჩვეულებრივ მოიცავს უამრავ ხილს, ბოსტნეულს და მთლიან მარცვლეულს. ეს ყველაფერი მდიდარია ბოჭკოებით. რაციონში მეტი ბოჭკოს ჩართვამ შეიძლება გაზარდოს განავლის წონა და წაახალისოს ნაწლავის უფრო რეგულარული მოძრაობა. ამის გამო, წონის დაკლების დიეტაზე მყოფ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს ნაწლავის მოძრაობა უფრო ხშირად
როდის უნდა მაწუხებდეს გამონაყარი?
თქვენ უნდა ინერვიულოთ, თუ თქვენი განავალი არის ღრმა წითელი, მოწითალო, შავი ან "ცისფერი", განსაკუთრებით თუ მათ აქვთ შესამჩნევი სუნი. ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ განავალში სისხლია.
გირჩევთ:
რატომ გავხდი ამ ბოლო დროს უფრო მხიარული?
მენსტრუალური ციკლისჰორმონები დროთა განმავლობაში იცვლება, რაც ხშირად ზრდის ან ამცირებს ადამიანის ლიბიდოს. … გარემოს ასევე შეუძლია როლი შეასრულოს ლიბიდოზე გავლენის მოხდენაში, ზოგიერთი ადამიანი შაბათ-კვირას თავს უფრო ძლიერად გრძნობს . რატომ ვგრძნობ თავს ჩვეულებრივზე უფრო დაძაბული?
როდის ვთქვა ასე-ასე?
ასე-ასე დამატება სიაში გაზიარება. როდესაც რაღაც მხოლოდ ნორმალურია ან ზომიერი, ეს ასეა. თუ ამ ახალ სამოქმედო ფილმს რამდენიმე საინტერესო სცენა ჰქონდა, მაგრამ წარმოუდგენელი სიუჟეტი და არათანაბარი მოქმედება, შეიძლება ითქვას, რომ ეს ასე იყო. So-so შესანიშნავია ისეთი საგნების აღსაწერად, რომლებიც საშინელსა და სანახაობრივს შორისაა .
რატომ ვღელავ მაშინვე, როცა ვიღვიძებ?
დილით თქვენი მსხვილი ნაწლავი დაიწყებს შეკუმშვას, ნაწლავების გასწვრივ განავლის გადაადგილების მიზნით, თქვენ მზად იქნებით განახორციელოთ ნაწლავები. ჭამა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი მსხვილი ნაწლავის შეკუმშვა: თქვენი კუჭი არსებითად აგზავნის სიგნალს თქვენს მსხვილ ნაწლავს, რომ საკვები შემოდის და რომ თქვენ უნდა გაათავისუფლოთ მისთვის ადგილი ჭამის შემდეგ მალევე გამოსვლით .
რატომ ვღელავ ჭამის შემდეგ?
საჭმელის შემდეგ დაუყოვნებლივ განავლის გამოყოფა ჩვეულებრივ არის შედეგი გასტროკოლის რეფლექსის, რომელიც არის სხეულის ნორმალური რეაქცია კუჭში საკვების მოხვედრაზე. თითქმის ყველა განიცდის გასტროკოლის რეფლექსის ეფექტს დროდადრო. თუმცა, მისი ინტენსივობა შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანში .
როდის გამოვიყენოთ ასე შემდეგ და ასე შემდეგ?
თქვენ იყენებთ და ასე შემდეგ ან და ასე შემდეგ სიის ბოლოს, რათა მიუთითოთ, რომ არის სხვა ელემენტები, რომლებიც ასევე შეგიძლიათ ახსენოთ. … მთავრობის პოლიტიკა ისეთ მნიშვნელოვან საკითხებზე, როგორიცაა ჯანდაცვა, განათლება, გადასახადები და ა.შ . რა განსხვავებაა ასე შემდეგ და ასე შემდეგ?